
◈ 둘째발가락통의 근본적 원인과 증상 ◈
발바닥 앞쪽이나 두번째 발가락 통증이 느껴진다면
지간신경종을 의심해 볼 수 있습니다.
지간신경종은 발가락에서 발생할 수 있는 신경 압박
증후군 중에서도 가장 흔한 질환으로, 발가락 사이와
발바닥 앞쪽 부분의 감각을 담당하는 지간신경이
압박돼 발생하는 질환을 말합니다.
횡중족골 사이 인대를 지나는 지간신경이 주변 조직의
섬유화와 부종, 변성 등에 의해 압박되면서 부풀어
오르고 두꺼워져 염증과 그로 인한 발의 앞쪽으로
뻗어 나가는 듯한 통증을 유발합니다.
지간신경종은 유전이나 평발, 원발성 중족골 내전증을
비롯한 선천적인 요인에 의해 발생하기도 하지만,
대부분 발가락과 발의 앞쪽에 과도한 압력이나
무리가 가는 행동을 반복하거나 발볼이 좁고 굽 높은
신발을 신는 등의 생활습관에 의해 발생합니다.
걷거나 서 있는 등 무언가 활동을 할 때 두번째 발가락
통증 증상이 심해졌다가 신발을 벗고 안정을 취하면
완화되는 형태를 보이는데, 이로 인해 증상이
자연스럽게 나아졌다는 착각을 일으키기 쉽지만
신경의 염증과 손상되고 부어 있는 주변의 조직들을
회복하기 전까지는 통증이 계속될 가능성이 높으며,
두꺼워진 신경의 경우 자연적으로 회복되지 않는 만큼
조기에 발견하고 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
둘째발가락통은 단맛이 부족하고,
비장위장길이 허약한 것이 원인입니다.
찬 음식을 먹어서 위장이 식었거나
위장길이 둘째발가락바깥자리로
통과하는 것이 원인입니다.

발가락통증 6가지 원인
각각의 육미가 부족하면 기가 막혀서 생기는 증상이 발생합니다.


엄지발가락통, 둘째발가락통은 단맛 부족으로 비장위장길이 허약해서 발생합니다.
①신맛이 쳐들어옵니다.
②단맛의 성질이 허약해집니다.
③단맛에 해당하는 비장위장의 증상이 생깁니다.
▹비장길의 엄지발가락안자리에 이상이 생깁니다.
위장길의 둘째발가락자리에 이상이 생깁니다.
엄지발가락, 넷째발가락통은
신맛 부족으로 간장담낭길이 허약해서 발생합니다.
①매운맛이 쳐들어옵니다.
②신맛의 성질이 허약해집니다.
③신맛에 해당하는 간장담낭의 증상이 생깁니다.
▹간장길의 엄지발가락바깥자리의 영향이 생깁니다.
담낭길의 넷째발가락자리의 영향이 생깁니다.
새끼발가락, 발바닥통은 짠맛부족으로 신장길방광길이 허약해서 발생합니다.
①단맛이 쳐들어옵니다.
②짠맛의 성질이 허약해집니다.
③짠맛에 해당하는 신장방광의 증상이 생깁니다.
▹새끼발가락자리에 이상이 생깁니다.
발바닥자리와 오금자리에 이상이 생깁니다.

◈ 단맛의 기본역할 2가지 ◈
단맛은 비장길위장길을 좋게합니다.
1. 허실교: 단맛과 매운맛은
서로 도와주는 역할을 합니다.
2. 허실추: 과해질 경우 짠맛으로
쳐들어가서 신장방광을 병들게 합니다.

1.단맛이 과해진경우
단맛은 평소에 허실교를 해서 매운맛을 도와주다가
과해지면 추에 해당하는 짠맛으로 쳐들어가서
성질을 허약하게 만들고
신장방광의 질병이 생깁니다.

2.단맛이 부족해진경우
단맛은 평소에 허실교를 해서 매운맛을 도와주다가
부족해지면 추에 해당하는 신맛이 쳐들어와
억제되고 단맛의 성질을 허약하게
비장위장의 질병이 생깁니다.

3.처방
단맛이 부족해서 병이 들었으니
단맛의 음식을 먹어 방어합니다.
신맛의 음식이 쳐들어왔으니
매운맛의 음식을 먹어 신맛을 억제합니다.
단맛과 매운맛의 음식들을 먹어 보충합니다.

◈ 둘째발가락통이란? ◈
발가락 사이와 발바닥 앞쪽 부분의 감각을 담당하고
지간 신경이 압박되어 발생하는 질환으로,
신경이 여러 원인들에 의해 압박을 받으면 딱딱하고
두꺼워지며 염증을 유발하고 발의 앞쪽으로
뻗어 나가는 듯한 통증을 유발합니다.
◈ 둘째발가락통의 근본적 원인 ◈
발바닥 앞쪽이나 두번째 발가락 통증이 느껴진다면
지간신경종을 의심해 볼 수 있는데,
횡중족골 사이 인대를 지나는 지간신경이 주변 조직의
섬유화와 부종, 변성 등에 의해 압박되면서 부풀어
오르고 두꺼워져 염증과 그로 인한 발의 앞쪽으로
뻗어 나가는 듯한 통증을 유발합니다.
지간신경종은 유전이나 평발, 원발성 중족골 내전증을
비롯한 선천적인 요인에 의해 발생하기도 하지만,
대부분 발가락과 발의 앞쪽에 과도한 압력이나
무리가 가는 행동을 반복하거나 발볼이 좁고 굽 높은
신발을 신는 등의 생활습관에 의해 발생합니다.
①신맛이 쳐들어옵니다.
②단맛의 성질이 허약해집니다.
③단맛에 해당하는 비장위장의 증상이 생깁니다.
▹비장길의 엄지발가락안자리에 이상이 생깁니다.
위장길의 둘째발가락자리에 이상이 생깁니다.
방치하면 다른 질병으로 발전될 수 있으니
통증 원인을 이해하고 감미, 감풀기, 감촉 등 3가지
자가치유 방법으로 자재율을 실천해보세요.



단맛이 부족하면 허실추가 생깁니다.
① 신맛이 쳐들어옵니다.
② 신맛의 성질이 허약해집니다.
허실교추 불균형 또한 생깁니다.
③ 단맛에 해당하는 비장위장의 증상이 생깁니다.


위장길은 눈밑자리에서 시작하여
둘째발가락바깥자리에서 끝납니다.
위장길에 흐르는 기가 허약하면 위장길에 있는
기자리가 막히게 되면서 증상이 나타납니다.
위장길을 담당하는 단맛의 성질이 약해지면
기의 흐름을 약화시켜 위장길의 기막힘의 원인이
둘째발가락통의 원인입니다.

위장길에 있는 둘째발가락바깥자리는
위장길의 끝자리입니다.
둘째 발가락의 뿌리입니다.


엄지발가락이 변형되면서 걸을때
발가락통증이 나타나는 무지외반증은
잘못된 생활습관에 의해서 발생할 수 있습니다.
먼저 코가 좁고 굽이 높은 하이힐 같은 신발을
오래 착용하며 생활하는 경우 발이 지속적으로
압박을 받게 되면서 발가락 변형과
통증이 나타날 수 있습니다.

통풍 환자의 90%는 신장에서 요산의 배설이 저하돼
통풍이 발생하고, 나머지 10%는 요산이 과다하게
만들어지거나 또는 배설 저하가 동반돼 발병합니다.
요산의 전구물질인 퓨린이 풍부한 음식을 많이
섭취하고, 건선이나 만성 용혈 상태 등과 같이 퓨린의
분해가 촉진되거나 유전적으로 요산 대사에 관여하는
효소에 문제가 있을 경우 신체에 요산이 과도하게
만들어지게 돼서 통풍의 발생 위험이 커집니다.
퓨린 함량이 높은 주요식품은 술, 육류, 동물의
간내장, 등푸른 생선, 갑각류, 탄산음료, 과당이 많은
음료등입니다.
특히 맥주 효모는 요산으로 전환되는 퓨린이
풍부하고, 체내에서 요산합성을 촉진합니다. 아울러
모든 술의 알코올은 신장의 요산 배설을 억제합니다.
때문에 술과 함께 퓨린이 많은 음식을 함께 즐기면
통풍 위험이 더 증가합니다.

족저근막염은 잘못된 운동 방법, 무리한 운동,
불편한 신발 착용 등 생활습관에서 기인하는 경우가 많기 때문에 생활습관 교정이 중요합니다.
통증이 있는 경우에는 며칠간 발에 무리가 가지
않도록 쉬는 것이 중요하고 얼음이나 차가운 물 수건
등을 이용한 냉찜질을 하는 것도 좋습니다.



12길 위장길에 해당하는 다리4대문자리는
무릎뼈 자리 아래 부분입니다.
위장에서 나오는 기가 힘이 있어야
말단 부위까지 잘 도달할 수 있습니다.
다리4대문자리를 자극하면 심의 기운이 좋아집니다.
위장에서 멀리 떨어져 있지만, 본래 기자리를
자극하는 것은 낚시를 하는 것과도 같습니다.
다리4대문자리는 위장길의 여덟번째자리입니다.
무릎뼈 자리 아래에 위치한 부위입니다.
다리4대문자리는 배길의 4대문자리로 자극치료,
온열치료 등으로 다스려 비장길과 위장길로
인하여 생기는 모든 질병을 치료합니다.

①누워서- 배길 풀기
목적: 위장길이 흐르는 기자리를 자극하여
기흐름을 원활하게 합니다.

목적
이 동작은 배길이 지나는 배 부분을 자극하여
비장과 위장을 강화시킵니다.
뱃살을 많이 자극해서 지방분해에도 좋은 동작은
간단하지만 효과는 좋습니다.
효과
들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면
기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서 자극을 주고
막힌 기가 뚫어집니다.
기본자세

손은 깍지 껴서 머리 뒤로해서 바치고
다리를 쭉 뻗어 반듯하게 눕습니다.
중간자세

머리를 들어올리면서 숨을 들이마시고
바닥에 내리면서 숨을 내쉽니다.
마무리자세

이 동작을 4회 반복해서 2번 합니다.
Tip
머리를 들면서 숨을 들이마시고 배에 긴장이
들어 갈 때 잠깐 숨을 멈춥니다.
그리고 숨을 천천히 내쉬면서 머리를 내립니다.
②누워서- 배길 풀기
목적
이 동작을 함으로써 대퇴부, 배를 자극하여
비, 위장을 활성화시킵니다.
효과
들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면
기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서 자극을 주고
막힌 기가 뚫어집니다.
기본자세

바닥에 등을 대고 눕습니다.
무릎을 붙여 45도로 세우고 발바닥은 바닥에,
양팔은 내려 몸 옆에 붙입니다.
중간자세

숨 들이마시면서상체를 천천히 듭니다.
시선은 정면, 턱은 가슴 쪽으로 당기고
양팔은 수평으로 폅니다.
마무리자세

숨 내쉬면서 기본 자세로 돌아옵니다.
Tip
상체를 들어 올릴 때 엉덩이를 조여 배에 힘을 줍니다.
숨 내쉴 때 최대한 배가 등에 닿는 느낌이 들도록 배를 당기도록 합니다.

과한 신맛을 덜먹고 부족한 단맛을 채워주는
감미처방을하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.

효과
단맛 부족으로 위장길에 흐르는 기가 약해져서
이마자리의 기가 막혀서 생기는 증상이 좋아집니다.
원리
단맛이 부족하면 신맛의 기운이 강해지고
비장길위장길이 허약해져 육장육부의
불균형과 기막힘이 생깁니다.
이때, 매운맛은 단맛을 도와주는 특성이 있어
서로 협력하여 효과가 향상됩니다.
과한 신맛을 덜먹고 부족한 단맛을 채워주는
감미처방을 하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.
◈ 감미란? ◈
감미란 음식을 통해 증상을 치유하는 방법입니다.
만병은 약을 먹다가 온 것이 아니라
음식을 먹다가 왔으니
음식으로 호전시키는 것이 옳은 방법입니다.
감미는 육미섭생(음식), 감식(곡물생식),
감초(약초) 3가지 방법이 있습니다.

◈ 육미섭생법이란? ◈
사람이 느낄 수 있는 6가지 맛.
(신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛, 떫은 맛)이
신체와 어떻게 연결되어 있는지를 이해하고,
신체에 이상이 생겼을 경우
우리가 쉽게 먹는 음식을 통해 맛으로 다스리는 방법
◈ 육미의 균형맞추기 ◈

허실교추에 따른 단매음식조리법-밥
시금치현미밥 조리법
⦁ 시금치, 쇠고기, 찹쌀, 멥쌀 모두
단맛의 음식입니다.
⦁ 단맛과 매운맛은 서로 도와주는 맛으로
폐장대장, 비장위장을 좋게하여
폐장길대장길, 비장길위장길의 기의 흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

시금치현미밥조리법은
–시금치, 쇠고기, 찹쌀, 멥쌀은 단맛으로
비,위장을 영양합니다.
–현미는 매운맛으로 폐, 대장을 영양하여
비, 위장을 도와줍니다.
–단매메뉴의 배합은 기본은 단맛 30%, 매운맛 20%,
짠맛 10%, 신맛10%, 쓴맛10%, 떫은맛 20%를
표준 배합으로 하나 상황에 따라
배합비율은 다르게 할 수 있습니다.

⦁시금치현미밥은
현미와 같은 매운맛의 성질을 가진 식재료와
소고기 등과 같은 단맛의 성질을 가진 식재료를
사용하여 요리한 음식을 섭취하면
비장길위장길, 폐장길대장길의 기흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

◈ 감식이란? ◈
감식(龕食)이란 ‘감이 살아있는 것을 먹는다’는 뜻으로
‘살아있는 것을 먹는다’는 것은 영양소와 에너지가
살아있는 상태의 음식을 먹는다는 뜻입니다.
음식을 조리하여 섭취하기 어려울 경우, 또는 음식과
함께 육미의 여러 성질을 가진 곡물들을 상황에
맞게 배합하여 섭취하면 더욱 효과가 좋습니다.

단 성질을 가진기장, 쌀과
매운 성질을 가진 현미와 같은
생식곡식을 잘 배합하여 섭취하는 것이 좋습니다.


◈ 감초란? ◈
육미에 각각에 해당하는 약초들 중
기약초와 피약초를 구분하여
수백가지 질병과 증상에 맞추어 처방하는 방법



허실교추에 따른 단매음식조리법
-약재
정향차 조리법
⦁ 정향은 맛이 달면서 매워
식욕 증진에 도움이 됩니다.
⦁ 단맛과 매운맛은 서로 도와주는 맛으로
폐장대장, 비장위장을 좋게하여
폐장길대장길, 비장길위장길의 기의 흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

정향차조리법은
–정향은 매운맛이 있으며 속성이 따뜻하여
양기를 강화시키는 따뜻한 약재입니다.
–폐와 대장이 허약하며 몸이 냉할 때 사용됩니다.
–맛이 달면서 맵기 때문에
식욕을 증진시키는 데 도움이 됩니다.
–그 외에 천궁, 계피, 건강, 양강, 반하, 남성,
세신, 사상자, 곽향, 토사자, 목단피, 위령선,
음양곽의 약초가 있습니다.
–매짠메뉴 배합의 기본은 매운맛 30%, 짠맛20%,
신맛10%, 쓴맛10%, 단맛10%, 떫은맛 20%를
표준 배합으로 하나 상황에 따라
배합비율은 다르게 할 수 있습니다.

⦁정향차는
정향과 같은 매운맛의 성질을 가진 식재료를
사용하여 요리한 음식을 섭취하면
비장길위장길의 기흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.