몸살

몸살 몸살로 찾아온 환자분의 이야기입니다. 환자분은 어금니 안쪽 사랑니의 충치, 양쪽 어금니와 잇몸이 덜 뜨고 아파 온 몸에 몸살이 겹치는 듯한 느낌으로 힘들어 했습니다. 식사시간도 고통스러운 시간이었다고 합니다. 환자분 스스로 육미섭생방법에 대한 신뢰가 제대로 형성되지 않은 상태였어서, 고심 끝에 저녁에 떫은맛 나는 음식과 처방한 음식을 먹고 잠을 자게 하였습니다. 그러자 다음날 아침, 아주 심하게 걸릴 듯 하던 몸살기운이 사라지고 통증이 덜하면서 저녁보다 훨씬 편해졌다고 합니다. 이에 계속 상황에 맞는 음식을 처방해 드렸는데, 처방대로 행하자 그 고통이 견딜만해지고, 또 먹으면 견딜만해지더니 몸살 없이 1주일 쯤 후에는 편안해졌다고 하십니다. 이제는 몸이 조금 아프거나 무거우면 떫은 맛과 차를 스스로 챙기게 되었다고도 하십니다. 비슷한 경우로 함께 근무하는 직장동료는 점심만 먹고 나면 거궐과 중완이 아프다며 차 처방을 받으러 왔습니다. 차와 함께 드실수 있는 음식도 같이 처방해 드리자, 효과를 보시고 육미섭생에 대한 신뢰를 갖게 되셨습니다.

어깨통은 육미 불균형이 생김에 따라

4가지 종류의 어깨통이 있습니다.

심장길과 소장길이 허약한 어깨뒤통, 날개뼈통이 있고

 폐장길과 대장길이 허약한 어깨통이 있습니다.

심포삼초길이 허약한 어깨너머통이 있습니다.

어깨뒤, 날개뼈통증은 쓴맛을 먹습니다.

어깨위통은 매운맛을 먹습니다.

어깨너머통는 떫은맛을 먹습니다.

 

◈ 매운맛의 기본역할 2가지 ◈

 

매운맛은 폐장길대장길을 좋게합니다.

1. 허실교: 매운맛과 짠맛은 서로 돕는 역할을 합니다.

2. 허실추: 과해질 경우 신맛으로 쳐들어가서
간장담낭을 병들게 합니다.

1.매운맛은 평소에 허실교를 해서 단맛을 도와주다가

과해지면 추에 해당하는 신맛을 쳐들어가서 성질을

허약하게 만들고 간장 · 담낭의 질병이 생깁니다.

2.매운맛은 부족해지면 추에 해당하는

쓴맛이 쳐들어와 억제되고

성질이 허약해져 폐장 · 대장의 질병이 생깁니다.

3.처방

매운맛이 부족해서 병이 들었으니

매운맛의 음식을 먹어 방어합니다.

쓴맛의 음식이 쳐들어왔으니 쓴맛은 덜먹고

짠맛의 음식을 먹어 쓴맛을 억제합니다.

매운맛과 짠맛의 음식들을 먹어 보충합니다.

◈ 어깨위통이란? ◈

 

통증을 유발하는 어깨질환 환자 중 가장 많은

원인은 ‘회전근개 질환’입니다.

어깨를 움직이는 근육인 회전근의 힘줄 부위가

손상된 것으로, 퇴행성 변화로 약해진

힘줄이 찢어져서 오는 경우가 가장 흔합니다. 

어깨 힘줄의 혈액 순환이 감소하거나 오랜 기간

뼈와 뼈 사이 힘줄이 눌리며 닳아

끊어져 나타나는 질환입니다.

‘회전근개’란 어깨를 들고 돌리는 역할을 하는

어깨와 팔을 연결하는 힘줄을 말합니다.

여러 가지 원인으로 회전근개가 파열이 되는 것을

회전근개파열이라고 합니다.

◈ 어깨위통의 근본적 원인 ◈

 

회전근개 증후군의 유발 요인은 다음과 같습니다.

① 운동에 의해 근육이나 힘줄을 과도하게

사용하거나 과도한 힘을 가했을 때

생기는 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.

② 어깨 관절과 회전근개 힘줄 사이의 활막의

자극이나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

①쓴맛이 쳐들어옵니다.

②매운맛의 성질이 허약해집니다.

③매운맛에 해당하는 폐장대장의 증상이 생깁니다.

방치하면 다른 질병으로 발전될 수 있으니

통증 원인을 이해하고 감미, 감풀기, 감촉 등 3가지

자가치유 방법으로 자재율을 실천해보세요.

매운맛이 부족하면 허실추가 생깁니다.

① 쓴맛이 쳐들어옵니다.


② 매운맛의 성질이 허약해집니다.


허실교추 불균형 또한 생깁니다.


③ 매운맛에 해당하는 폐장대장의 증상이 생깁니다.

대장길은 손4대문자리에서 시작하여

검지손가락안자리에서 끝납니다.

대장길에 흐르는 기가 허약하면 대장길에 있는

기자리가 막히게 되면서 증상이 나타납니다. 

대장길에 있는 어깨위자리는

대장길의 세번째자리로 쇄골옆자리와

날깨뼈자리의 중간 어깨위에 위치합니다.

어깨는 상당히 자유로운 관절 부위로

360도 모든 방향으로 회전운동이 가능한 유일한 관절입니다. 

하루 300번 이상 회전할 정도로 일상생활에 많이 사용되는 관절이라고 할 수 있습니다.

노화에 의한 원인외에도

좁은 책상에서 장시간 업무를 보는 직장인들 또한

통증을 호소하며 잘못된 자세로 오랫동안 작업을 하는 것이 원인이 될 수 있습니다.

스포츠 인구가 많아지면서 젊은 층에서도 수영, 배드민턴, 골프, 농구, 스쿼시, 테니스 등과 같이

어깨 움직임이 많은 운동으로 인한  외상으로 통증을 호소하기도 합니다.

12길 대장길에 해당하는 어깨위자리는

팔을 타고 간 대장길이 끝나는 지점으로

엄지손가락의 손톱부분입니다.

대장에서 나오는 기가 힘이 있어야

어깨 부위까지 잘 도달할 수 있습니다.


대장길에 있는 손4대문자리는

대장길의 두번째자리로

엄지손가락과 검지손가락이 만나는 부분입니다.

상체4대문을 지배하는 자리입니다.

4대문자리를 자극치료, 온열치료

등으로 다스려 상체에 대장으로 생기는

모든 질병을 치료합니다.

①서서- 폐장길대장길 풀기

어깨위자리풀기

목적

어깨위자리 기길의 움직임을 상하좌우

자유롭게 합니다.

팔을 이용하여 폐로 숨을 깊게 쉬어

산소 흡입량을 늘리기 위한 방법입니다.

효과

들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면

기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서

자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다.

기본자세

양 발을 어깨넓이로 벌리고 시선을 정면에 둡니다.

중간자세1

팔을 L자 모양으로 구부려 두 팔을

몸 중앙 쪽에서 두 팔꿈치가 맞닿게 밀착합니다.

중간자세2

숨을 천천히 들이쉬면서 양 어깨와 팔을 벌립니다.

양 어깨를 뒤로 젖혀 최대한 가슴을 열어줍니다.

마무리자세

입으로 숨을 천천히 내쉬면서 팔을 안으로

모아서 원래의 풀기로 돌아옵니다.

①앉아서- 폐장길대장길 풀기

목적

폐ㆍ대장길을 강화시켜주며, 폐길이 약한 사람은

손가락이 허약하며 이 운동은 손가락, 손목, 하완을

자극하여 폐길을 강화시켜 줍니다.

효과

들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면

기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서

자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다.

기본자세

반 가부좌해서 등을 곧게 펴고 앉습니다.

양 팔을 앞으로 나란히 뻗어 손바닥이

하늘로 향하게 합니다.

중간자세

숨 들이마시며 엄지손가락을 안으로 말면서

손목을 꺾어 안으로 틀어줍니다.

마무리자세

숨 내쉬면서 기본자세로 돌아옵니다.

Tip

숨 들이 마시며 엄지손가락을 손바닥 중앙에

최대한 붙이고 손목도 최대한 꺽어 주면 폐장길에

자극이 많이 되어 더욱 효과적입니다.

과한 쓴맛을 덜먹고 부족한 매운맛을 채워주는

감미처방을 하면 육미의 균형으로

육장육부가 건강해집니다. 

효과

매운맛 부족으로 대장길에 흐르는 기가 약해져서

어깨위자리의 기가 막혀서

생기는 증상이 좋아집니다.

원리

매운맛이 부족하면 쓴맛의 기운이 강해지고
폐장대장길이 허약해져
육장육부의 불균형과 기막힘이 생깁니다.

이때, 짠맛은 매운맛을 도와주는 특성이 있어
서로 협력하여 효과가 향상됩니다.

과한 쓴맛을 덜먹고 부족한 매운맛을 채워주는
감미처방을하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.

 

◈ 감미란? ◈

감미란 음식을 통해 증상을 치유하는 방법입니다.
만병은 약을 먹다가 온 것이 아니라
음식을 먹다가 왔으니
음식으로 호전시키는 것이 옳은 방법입니다.
감미는 육미섭생(음식), 감식(곡물생식),
감초(약초) 3가지 방법이 있습니다.

 

◈ 육미섭생법이란? ◈

사람이 느낄 수 있는 6가지 맛.
(신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛, 떫은 맛)이
신체와 어떻게 연결되어 있는지를 이해하고,
신체에 이상이 생겼을 경우
우리가 쉽게 먹는 음식을 통해 맛으로 다스리는 방법

 

◈ 육미의 균형맞추기 ◈

허실교추에 따른 매짠음식조리법-밥

육미밥 조리법

현미와 율무는 매운맛을 내는

곡식으로 폐대장을 영양합니다.

⦁ 매운맛과 짠맛은 서로 도와주는 맛으로

폐장대장, 신장방광을 좋게하여

폐장길대장길, 신장길방광길의 기의 흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

육미밥조리법은

-<황제내경> 곡식만으로 병을 치료하던

시절이 있었다는 문구가 있으며

곡식은 사계절의 정기가 맺어진 열매로,

다음해에 싹이 있는 생명력이 그대로

살아 저장돼 있어 식품으로서는 최고입니다.

율무와 현미는 매운맛을 내는

곡식으로 폐대장을 영양합니다.

매짠메뉴 배합의 기본은 매운맛 30%, 짠맛20%,

신맛10%, 쓴맛10%, 단맛10%, 떫은맛 20%

표준 배합으로 하나 상황에 따라

배합비율은 다르게 있습니다.

⦁육미밥은

현미 등과 같은 매운맛의 성질을 가진 식재료와

된장과 같은 짠맛의 성질을 가진 식재료를

사용하여 요리한 음식을 섭취하면

폐장길대장길, 신장길방광길의 기흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

◈ 감식이란? ◈

감식(龕食)이란 ‘감이 살아있는 것을 먹는다’는 뜻으로

‘살아있는 것을 먹는다’는 것은 영양소와 에너지가

살아있는 상태의 음식을 먹는다는 뜻입니다.

음식을 조리하여 섭취하기 어려울 경우,

또는 음식과 함께 육미의 여러 성질을 가진 곡물들을

상황에 맞게 배합해 섭취하면 더욱 효과가 좋습니다.

매운 성질을 가진 현미와 율무, 짠 성질을 가진

검은콩과 같은 생식곡식을 잘 배합하여 섭취하는 것이

 좋습니다.

 

◈ 감초란? ◈

육미에 각각에 해당하는 약초들 중
기약초와 피약초를 구분하여
수백가지 질병과 증상에 맞추어 처방하는 방법

백작약은 신맛이 있으며 음기를

강화시키는 대표적 약초입니다.

⦁ 짠맛과 신맛은 서로 도와주는 맛으로 신장방광,

간장담낭을 좋게하여

신장길방광길, 간장길담낭길의 기의 흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

허실교추에 따른 매운감초조리법

-약재

건강차 조리법

양명감기와 변비에 좋으며 소화제로도 사용됩니다.

⦁ 매운맛과 짠맛은 서로 도와주는 맛으로

폐장대장, 신장방광을 좋게하여

폐장길대장길, 신장길방광길의 기의 흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

건강차조리법은

건강은 매운맛이 있으면서 효과에 있어서 양기를

강화시키는 속성이 따뜻한 약재입니다.

,대장이 허약하면서 몸이 냉하여

맥이 () 때 사용합니다.

-양명감기변비에 좋으며 소화제로 사용합니다.

,대장이 허약해서 생기는 요통에 특효가 있습니다.

매짠메뉴 배합의 기본은 매운맛 30%, 짠맛20%,

신맛10%, 쓴맛10%, 단맛10%, 떫은맛 20%

표준 배합으로 하나 상황에 따라

배합비율은 다르게 있습니다.

⦁건강차는

건강과 같은 매운맛의 성질을 가진 식재료를

사용하여 요리한 음식을 섭취하면

폐장길대장길의 기흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

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