증상의 원인-발목통
◈ 발목통의 근본적 원인과 증상 ◈
발목통은 짠맛부족이 원인입니다.
류마티스관절염, 반복되는 운동, 평발, 체중과다,
힘줄염, 종양, 정맥류, 하지부종 등 다양한 원인에
의해 발생합니다. 발목을 갑자기 돌리거나 접지를 때,
과사용에 따른 반복적 미세 외상에 의해 발생합니다.
관절통은 육미 불균형이 생김에 따라
7가지 종류의 관절통이 있습니다.
간장길과 담낭길이 허약한 고관절통과 목관절통,
비장길과 위장길이 허약한 무릎통이 있습니다.
폐장길과 대장길이 허약한 손목통이 있습니다.
신장길과 방광길이 허약한 발목통이 있습니다.
심장길과 소장길이 허약한 팔꿈치통이 있습니다.
심포길과 삼초길이 허약한 어깨너머통과 견관절통이 있습니다.
◈ 짠맛의 기본역할 2가지 ◈
짠맛은 신장길방광길을 좋게합니다.
1. 허실교: 짠맛, 신맛은 서로 돕는 역할을 합니다.
2. 허실추: 과해질 경우 쓴맛으로 쳐들어가서
심장소장을 병들게 합니다.
짠맛은 평소에 허실교를 해서 신맛을 도와주다가
과해지면 추에 해당하는 쓴맛으로 쳐들어가서
성질을 허약하게 만들고
심장소장의 질병이 생깁니다.
짠맛은 평소에 허실교를 해서 신맛을 도와주다가
부족해지면 추에 해당하는
단맛이 쳐들어와 억제되고 짠맛의 성질이 허약해져
신장방광의 질병이 생깁니다.
짠맛이 부족해서 병이 들었으니
짠맛의 음식을 먹어 방어합니다.
단맛의 음식이 쳐들어왔으니
신맛의 음식을 먹어 단맛을 억제합니다.
짠맛과 신맛의 음식들을 먹어 보충합니다.
◈ 발목통이란? ◈
발과 발목의 관절은 26개의 뼈, 38개의 근육과
125개의 인대 등으로 이루어진 복잡한 구조로
걸을 때마다 신체의 6배가량의 무게를
흡수하기 때문에 관절염, 인대 손상, 힘줄염,
윤활낭염, 신경이상 등에 의한 통증이 유발됩니다.
◈ 발목통의 근본적 원인 ◈
발목통은 짠맛부족이 원인입니다.
류마티스관절염, 반복되는 운동, 평발, 체중과다,
힘줄염, 종양, 정맥류, 하지부종 등 다양한 원인에
의해 발생합니다. 발목을 갑자기 돌리거나 접지를 때,
과사용에 따른 반복적 미세 외상에 의해 발생합니다.
①단맛이 쳐들어옵니다.
②짠맛의 성질이 허약해집니다.
③짠맛에 해당하는 신장방광의 증상이 생깁니다.
▹ 신장길이 안쪽복숭아뼈자리로 지나가고 방광길이
바깥쪽복숭아뼈자리로 굴곡지게 지나갑니다.
방치하면 다른 질병으로 발전될 수 있으니
통증 원인을 이해하고 감미, 감풀기, 감촉 등 3가지
자가치유 방법으로 자재율을 실천해보세요.
발목 근육이 과도하게 뭉친 경우
뭉친 부위를 자주 스트레칭 해주고
약물치료 주사치료 등은 뭉친부위를 풀어주는
일시적 효과는 있으나 곧 재발합니다.
짠맛이 부족하면 허실추가 생깁니다.
① 단맛이 쳐들어옵니다.
② 짠맛의 성질이 허약해집니다.
허실교추 불균형 또한 생깁니다.
③ 짠맛에 해당하는 신장방광의 증상이 생깁니다.
방광길은 눈안자리에서 시작하여
새끼발가락가장자리에서 끝납니다.
방광길에 흐르는 기가 허약하면 방광길에 있는
기자리가 막히게 되면서 증상이 나타납니다.
방광길을 담당하는 짠맛의 성질이 약해지면
기의 흐름을 약화시켜 방광길의 기막힘의 원인이
발목통의 원인이 됩니다.
복숭아뼈바깥자리는 발목에 위치합니다.
방광큰길의 8큰자리로 자극치료, 온열치료 등으로
다스려 신장큰길방광큰길과 방광으로 인하여
생기는 모든 질병을 치료합니다.
관절질환을 부르는 대표적인 요인으로는
늘어나는 스포츠부상, 장시간 고정된 자세를
유지하는 PC 등 전자제품의 과사용,
그리고 부적절한 식습관 등을 들 수 있습니다.
스포츠부상의 경우, 관절의 과다 사용 혹은 충격,
부상으로 관절이 망가지게 되는데,
이 때 제대로 관리해 주지 않으면
관절 노화가 가속될 가능성이 높습니다.
컴퓨터나 DMB, PNP 등의 사용으로 젊은층에서
근육 및 관절이상을 호소하는 경우도 늘고 있습니다.
장시간 PC 사용으로 고정된 자세로 앉아 있는 경우,
같은 동작을 반복하는 행위는 관절에 무리를 줍니다.
늘어나는 육류, 커피, 패스트푸드, 인스턴트 음식 등도
간접적으로 영향이 있습니다.
커피는 뼈를 약하게 하는 카페인이 함유된
대표적인 식품입니다.
비만한 사람은 그렇지 않은 사람보다
관절염 발병 위험이 2배 이상 높습니다.
12길 방광길에 해당하는 복숭아뼈바깥자리는
방광에서 나오는 기가 힘이 있어야
말단 부위까지 잘 도달할 수 있습니다.
복숭아뼈바깥자리를 자극하면
신장방광 기운이 좋아집니다.
신장방광에서 멀리 떨어져 있지만, 본래 기자리를
자극하는 것은 낚시를 하는 것과도 같습니다.
복숭아뼈바깥자리는 발목에 위치합니다.
방광큰길의 8큰자리로 자극치료, 온열치료 등으로
다스려 신장큰길방광큰길과 방광으로 인하여
생기는 모든 질병을 치료합니다.
①서서- 신장길방광길 풀기
복숭아뼈바깥자리풀기
목적: 방광길이 흐르는 기자리를 자극하여
기흐름을 원활하게 합니다.
목적
방광길은 복숭아뼈바깥자리에서 발목을 돌아
새끼발가락바깥끝자리에 이릅니다.
효과
들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면
기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서
자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다.
기본자세
허리에 양손을 가볍게 얹고, 왼쪽 다리에 무게 중심을
두고, 오른쪽 다리를 구부려 발끝으로 섭니다.
중간자세
숨 들이쉬며 오른쪽 발목을 밖에서
안으로 4회 돌립니다.
마무리자세
숨 내쉬며 반대 방향으로 발목을 4회 돌립니다.
Tip
사소한 발목 돌리기도 들이쉰 숨이
발목까지 온다는 기분으로,
내쉬는 숨이 발목까지 이른다는 기분으로
정확한 동작이 이루어져야 합니다.
과한 단맛을 덜먹고 부족한 짠맛을 채워주는
감미처방을하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.
효과
짠맛 부족으로 방광길에 흐르는 기가 약해져서
정수리자리의 기가 막혀서 생기는 증상이 좋아집니다.
원리
짠맛이 부족하면 단맛의 기운이 강해지고
신장길방광길이 허약해져 육장육부의 불균형과
기막힘이 생깁니다. 이때, 신맛은 짠맛을 도와주는
특성이 있어 서로 협력하여 효과가 향상됩니다.
과한 단맛을 덜먹고 부족한 짠맛을 채워주는
감미처방을 하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.
◈ 감미란? ◈
감미란 음식을 통해 증상을 치유하는 방법입니다.
만병은 약을 먹다가 온 것이 아니라 음식을 먹다가 왔으니
음식으로 호전시키는 것이 옳은 방법입니다.
감미는 육미섭생(음식), 감식(곡물생식),
감초(약초) 3가지 방법이 있습니다.
◈ 육미섭생법이란? ◈
사람이 느낄 수 있는 6가지 맛.
(신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛, 떫은 맛)이
신체와 어떻게 연결되어 있는지를 이해하고,
신체에 이상이 생겼을 경우
우리가 쉽게 먹는 음식을 통해 맛으로 다스리는 방법
◈ 육미의 균형맞추기 ◈
허실교추에 따른 짠신음식조리법-밥
매실주먹밥 조리법
⦁ 심포삼초를 영양하는 오이와
당근으로 성장기에 좋습니다.
⦁ 짠맛과 신맛은 서로 도와주는 맛으로 신장방광,
간장담낭을 좋게하여
신장길방광길, 간장길담낭길의 기의 흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.
매실주먹밥조리법은
–매실과 달걀은 신맛, 흑임자는 고소한 맛으로
간담을 주관하며, 오이와 당근은 심포, 삼초를
영양하여 성장기 아이들의 영양간식으로 탁월합니다.
–짠신메뉴의 배합은 기본은 짠맛 30%, 신맛 20%,
쓴맛 10%, 단맛 10%, 매운맛 10%, 떫은맛 20%를
표준 배합으로 하나 상황에 따라 배합비율은
다르게 할 수 있습니다.
–떫은맛을 강화하는 목적으로
재료를 추가해도 됩니다.
⦁매실주먹밥은
매실 등의 신맛의 성질을 가진 식재료와
소금과 같은 짠맛의 성질을 가진 식재료를 사용하여
요리한 음식을 섭취하면 간장길담낭길의
기흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.
◈ 감식이란? ◈
감식(龕食)이란 ‘감이 살아있는 것을 먹는다’는 뜻으로
‘살아있는 것을 먹는다’는 것은 영양소와 에너지가
살아있는 상태의 음식을 먹는다는 뜻입니다.
음식을 조리하여 섭취하기 어려울 경우, 또는 음식과
함께 육미의 여러 성질을 가진 곡물들을 상황에
맞게 배합하여 섭취하면 더욱 효과가 좋습니다.
짠 성질을 가진검정콩과
신 성질을 가진 팥, 밀, 보리와 같은
생식곡식을 잘 배합하여 섭취하는 것이 좋습니다.
◈ 감초란? ◈
육미에 각각에 해당하는 약초들 중
기약초와 피약초를 구분하여
수백가지 질병과 증상에 맞추어 처방하는 방법
허실교추에 따른 짠맛감초조리법-약재
파고지차 조리법
⦁ 신장과 방광이 허약해서 생기는
요통, 소변불통에 좋습니다.
⦁ 매운맛과 짠맛은 서로 도와주는 맛으로
폐장대장, 신장방광을 좋게하여
폐장길대장길, 신장길방광길의 기의 흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.
파고지차조리법은
–파고지는 짠맛으로 신,방광을 영양합니다.
특히 신,방광이 허약해서 생기는 요통,
소변불통에 특효입니다.
–속성이 따뜻하여 그 효과에 있어서
양기를 강화시키는 따뜻한
약제이며 태양감기에 사용합니다.
–몸이 냉하여 맥이 급(急)할 때 사용합니다.
–그 외로 해대, 건율, 녹용, 녹각, 해삼,
귀판, 소목, 하고초, 산약의 약초가 있습니다.
–매짠메뉴 배합의 기본은 매운맛 30%, 짠맛20%,
신맛10%, 쓴맛10%, 단맛10%, 떫은맛 20%를
표준 배합으로 하나 상황에 따라
배합비율은 다르게 할 수 있습니다.
⦁파고지차는
파고지과 같은 짠맛의 성질을 가진 식재료를
사용하여 요리한 음식을 섭취하면
신장길위방광길의 기흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.
