
소변을 자주 봄
안녕하세요. 저는 교직에 몸담고 있는 사람으로, 빈뇨 때문에 육미섭생법을 시작하게 되었습니다. 저는 평소 술을 좋아하다보니 건강상태가 좋지 않은 편이었습니다. 그 때문인지 소변 횟수가 많았습니다(하루 8~9회). 방광부분이 늘 뻐근하여 심하면 뒷머리로 오라오는 느낌이 있어 비뇨기과에 가면 좋아지다가, 다시 증세가 나타나 고민하던 중 박선생님과 대화 중에 육미섭생법에 관한 이야기를 듣고 실천하기로 했습니다. 박선생님은 몸 속에 짠기운이 부족하여 삼투압 조절이 약하고 방광이 긴장하여 이완이 잘 되지 않아서 병이 생길 수 있다고 말씀해주셨습니다. 이에 처방으로는 처음에 간장 1큰스픈+물1컵으로 1일 2회 복용하고 커피대신 다시마차, 마차를 마시며 육미밥(검은콩을 많이 넣음)과 흑돼지고기, 해조류, 중심의 식사를 꾸준히 하고 발목과 허리돌리기 운동과 발바닥(용천)을 아침, 저녁에 각 100회를 지압하기를 지속하면 호전된다는 이야기를 해주셨습니다. 그러나 박선생님 말씀에 따라 30여일 실시해도 효과를 잘 느끼지 못해서 포기하려던 찰나, 박선생님이 계속하면 좋아진다는 권유로 계속 시도해보았습니다. 그리고 60여일 지난 지금, 기분도 좋고 소변횟수도 6~7회로 줄고 증세가 많이 호전되었습니다다. 병의 치료는 꾸준히 하는 것이 중요함을 알게 되었습니다. 박선생님에게 감사드립니다.

요통은 육미 불균형이 생김에 따라
7가지 종류의 요통이 있습니다.
1. 간장길과담낭길이 허약한 근육요통이 있습니다.
2. 심장길과 소장길이 허약한 좌골신경통이 있습니다.
3. 폐장길과 대장길이 허약한 요안통이 있습니다.
3. 신장길과 방광길이 허약한 신허요통과
정옆구리통이 있습니다.
4. 심포길과 삼초길이 허약한 꼬리뼈요하통과
허리옆구리통이 있습니다.
각기 원인에따라
근육요통은 신맛을 먹습니다.
좌골신경통은 쓴맛을 먹습니다.
요안통은 매운맛을 먹습니다.
신허요통과 정옆구리통은 짠맛을 먹습니다.
꼬리뼈요하통과 허리옆구리통은 떫은맛을 먹습니다.

◈ 짠맛의 기본역할 2가지 ◈
짠맛은 신장길방광길을 좋게합니다.
1. 허실교: 짠맛, 신맛은 서로 돕는 역할을 합니다.
2. 허실추: 과해질 경우 쓴맛으로 쳐들어가서
심장소장을 병들게 합니다.

짠맛은 평소에 허실교를 해서 신맛을 도와주다가
과해지면 추에 해당하는 쓴맛으로 쳐들어가서
성질을 허약하게 만들고
심장소장의 질병이 생깁니다.

짠맛은 평소에 허실교를 해서 신맛을 도와주다가
부족해지면 추에 해당하는
단맛이 쳐들어와 억제되고 짠맛의 성질이 허약해져
신장방광의 질병이 생깁니다.

짠맛이 부족해서 병이 들었으니
짠맛의 음식을 먹어 방어합니다.
단맛의 음식이 쳐들어왔으니
신맛의 음식을 먹어 단맛을 억제합니다.
짠맛과 신맛의 음식들을 먹어 보충합니다.

◈ 신허요통이란? ◈
신허요통은 신장의 기운이 약해져서 오는 요통입니다.
한방에서는 신이 뼈를 주관한다고 보기 때문에
신의 기운이 약하면 골수의 생성이 원활하지 못해
골격이 약해지고 무력해지며 허리와 등이 시리고
아프다든지 양다리에 힘이 없어지게 된다고 봅니다.
◈ 신허요통의 근본적 원인 ◈
이는 인체의 근본적인 에너지를 담은 기관인
신장의 기운이 떨어져 신장의 기운을 근거로 해
활동하는 허리 역시 약해져 나타나는 것입니다.
신을 허하게 하는 요인은 과음, 흡연, 장시간 운전,
지나친 운동, 부족한 수면시간, 스트레스 등입니다.
신허요통은 대부분 만성적인 피로로 힘들어하는
중장년 남성들에게 자주 나타나며, 최근에는 성장기의
청소년층에서도 많이 볼 수 있습니다.
청소년들은 앉아있는 시간이 길어지고 대부분
잘못된 자세를 취하며 과도한 학업량으로 인해
몸에 무리가 많이 가는 상태가 지속되기 때문입니다.
허리자리의 영향으로 허리 중앙 부위 약간
잘록한 부분에 통증이 생기며, 허리 옆 정옆구리로는
방광큰길이 지나가는 길입니다.
방치하면 다른 질병으로 발전될 수 있으니
통증 원인을 이해하고 감미, 감풀기, 감촉 등 3가지
자가치유 방법으로 자재율을 실천해보세요.



짠맛이 부족하면 허실추가 생깁니다.
① 단맛이 쳐들어옵니다.
② 짠맛의 성질이 허약해집니다.
허실교추 불균형 또한 생깁니다.
③ 짠맛에 해당하는 신장방광의 증상이 생깁니다.


방광길은 눈안자리에서 시작하여
새끼발가락가장자리에서 끝납니다.
방광길에 흐르는 기가 허약하면 방광길에 있는
기자리가 막히게 되면서 증상이 나타납니다.
방광길을 담당하는 짠맛의 성질이 약해지면
기의 흐름을 약화시켜 방광길의 기막힘의 원인이
신허요통의 원인이 됩니다.

방광길에 있는 허리뒤자리는
방광길의 넷째자리입니다.
허리의 뒷부분, 방광길이 허리를 지나다
구부러진 자리입니다.


허리 통증을 일으키는 근본적인 원인은
근육통부터 심하게는 뼈에 이상이 발생하는
경우까지 매우 다양합니다.
일반적으로 허리 근육을 과도하게 사용하면 요통으로
이어지는 경우가 많은데 엉덩이와 허벅지가 당기는
증상이 동반되고 심한 통증을 겪기도 합니다.

일반적으로 몸을 많이 움직이는 운동선수나
몸을 많이 사용하는 직장인들에게서 요통이 많이 발생할 것으로 생각되지만 잘못된 생활습관으로 인해 요통이 발생하는 경우가 상당수 많습니다.
최근에는 20~30대 젊은층에서도 요통이 급증하는
추세를 보이고 있는데, 장시간 앉아서 일하는
사무직이 늘어나면서 허리에 부담이 집중돼 허리 통증
및 골반 통증을 호소하는 사람이 늘어나고 있습니다.

잘못된 자세는 요통을 일으키는 원인이고 심해지면
척추 질환으로 이어질 수 있기 때문에 좋지 않은
생활 습관을 바로잡는 것이 무엇보다 중요합니다.
하지만 허리 통증의 원인은 다양하기 때문에
섣불리 자가진단을 하면 병을 더 키울 수 있습니다.
만성요통의 경우 혈액순환이 원활하지 않아
허리 근육이 굳고 염증이 생기게 되는데,
이를 방치하면 근력이 떨어지고 인대가 늘어나거나
딱딱해져 허리에 중심인 척추를 지탱하지 못하게 돼
퇴행성 디스크 질환으로 이어질 수도 있습니다.



방광길을 담당하는 짠맛의 성질이 약해지면
기의 흐름을 약화시켜
허리뒤자리의 기막힘의 원인이 됩니다.

12길 방광길에 해당하는 복숭아바깥자리는
방광에서 나오는 기가 힘이 있어야
해당 부위까지 잘 도달할 수 있습니다.
복숭아뼈바깥자리를 자극하면
신장방광 기운이 좋아집니다.
신장방광에서 멀리 떨어져 있지만, 본래 기자리를
자극하는 것은 낚시를 하는 것과도 같습니다.
복숭아뼈바깥자리는 발목에 위치합니다.
방광큰길의 8큰자리로 자극치료, 온열치료 등으로
다스려 신장큰길방광큰길과 방광으로 인하여
생기는 모든 질병을 치료합니다.
①서서- 신장길방광길 풀기
복숭아뼈바깥자리풀기
목적: 방광길이 흐르는 기자리를 자극하여
기흐름을 원활하게 합니다.

목적
방광길은 복숭아뼈바깥자리에서 발목을 돌아
새끼발가락바깥끝자리에 이릅니다.
효과
들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면
기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서
자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다.
기본자세

허리에 양손을 가볍게 얹고, 왼쪽 다리에 무게 중심을
두고, 오른쪽 다리를 구부려 발끝으로 섭니다.
중간자세

숨 들이쉬며 오른쪽 발목을 밖에서
안으로 4회 돌립니다.
마무리자세

숨 내쉬며 반대 방향으로 발목을 4회 돌립니다.
Tip
사소한 발목 돌리기도 들이쉰 숨이
발목까지 온다는 기분으로,
내쉬는 숨이 발목까지 이른다는 기분으로
정확한 동작이 이루어져야 합니다.

과한 단맛을 덜먹고 부족한 짠맛을 채워주는
감미처방을하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.

효과
짠맛 부족으로 방광길에 흐르는 기가 약해져서
정수리자리의 기가 막혀서 생기는 증상이 좋아집니다.
원리
짠맛이 부족하면 단맛의 기운이 강해지고
신장길방광길이 허약해져 육장육부의 불균형과
기막힘이 생깁니다. 이때, 신맛은 짠맛을 도와주는
특성이 있어 서로 협력하여 효과가 향상됩니다.
과한 단맛을 덜먹고 부족한 짠맛을 채워주는
감미처방을 하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.
◈ 감미란? ◈
감미란 음식을 통해 증상을 치유하는 방법입니다.
만병은 약을 먹다가 온 것이 아니라 음식을 먹다가 왔으니
음식으로 호전시키는 것이 옳은 방법입니다.
감미는 육미섭생(음식), 감식(곡물생식),
감초(약초) 3가지 방법이 있습니다.

◈ 육미섭생법이란? ◈
사람이 느낄 수 있는 6가지 맛.
(신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛, 떫은 맛)이
신체와 어떻게 연결되어 있는지를 이해하고,
신체에 이상이 생겼을 경우
우리가 쉽게 먹는 음식을 통해 맛으로 다스리는 방법
◈ 육미의 균형맞추기 ◈

허실교추에 따른 짠신음식조리법-밥
매실주먹밥 조리법
⦁ 심포삼초를 영양하는 오이와
당근으로 성장기에 좋습니다.
⦁ 짠맛과 신맛은 서로 도와주는 맛으로 신장방광,
간장담낭을 좋게하여
신장길방광길, 간장길담낭길의 기의 흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

매실주먹밥조리법은
–매실과 달걀은 신맛, 흑임자는 고소한 맛으로
간담을 주관하며, 오이와 당근은 심포, 삼초를
영양하여 성장기 아이들의 영양간식으로 탁월합니다.
–짠신메뉴의 배합은 기본은 짠맛 30%, 신맛 20%,
쓴맛 10%, 단맛 10%, 매운맛 10%, 떫은맛 20%를
표준 배합으로 하나 상황에 따라 배합비율은
다르게 할 수 있습니다.
–떫은맛을 강화하는 목적으로
재료를 추가해도 됩니다.

⦁매실주먹밥은
매실 등의 신맛의 성질을 가진 식재료와
소금과 같은 짠맛의 성질을 가진 식재료를 사용하여
요리한 음식을 섭취하면 간장길담낭길의
기흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

◈ 감식이란? ◈
감식(龕食)이란 ‘감이 살아있는 것을 먹는다’는 뜻으로
‘살아있는 것을 먹는다’는 것은 영양소와 에너지가
살아있는 상태의 음식을 먹는다는 뜻입니다.
음식을 조리하여 섭취하기 어려울 경우, 또는 음식과
함께 육미의 여러 성질을 가진 곡물들을 상황에
맞게 배합하여 섭취하면 더욱 효과가 좋습니다.

짠 성질을 가진검정콩과
신 성질을 가진 팥, 밀, 보리와 같은
생식곡식을 잘 배합하여 섭취하는 것이 좋습니다.


◈ 감초란? ◈
육미에 각각에 해당하는 약초들 중
기약초와 피약초를 구분하여
수백가지 질병과 증상에 맞추어 처방하는 방법



허실교추에 따른 짠맛감초조리법-약재
파고지차 조리법
⦁ 신장과 방광이 허약해서 생기는
요통, 소변불통에 좋습니다.
⦁ 매운맛과 짠맛은 서로 도와주는 맛으로
폐장대장, 신장방광을 좋게하여
폐장길대장길, 신장길방광길의 기의 흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

파고지차조리법은
–파고지는 짠맛으로 신,방광을 영양합니다.
특히 신,방광이 허약해서 생기는 요통,
소변불통에 특효입니다.
–속성이 따뜻하여 그 효과에 있어서
양기를 강화시키는 따뜻한
약제이며 태양감기에 사용합니다.
–몸이 냉하여 맥이 급(急)할 때 사용합니다.
–그 외로 해대, 건율, 녹용, 녹각, 해삼,
귀판, 소목, 하고초, 산약의 약초가 있습니다.
–매짠메뉴 배합의 기본은 매운맛 30%, 짠맛20%,
신맛10%, 쓴맛10%, 단맛10%, 떫은맛 20%를
표준 배합으로 하나 상황에 따라
배합비율은 다르게 할 수 있습니다.

⦁파고지차는
파고지과 같은 짠맛의 성질을 가진 식재료를
사용하여 요리한 음식을 섭취하면
신장길위방광길의 기흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.