◈ 요안통의 근본적 원인과 증상 ◈

 

허리통증은 55세 이하의 사람에서 결근하는

이유 중 감기 다음으로 흔하며 만성통증의

원인 중 두통 다음을 차지합니다. 

요안통은 매운맛 부족이 원인입니다.

대부분 폐,대장의 기능이 약해지면 생기게 됩니다.

폐,대장의 허약해진 기능을 회복시켜 주고

기혈순환을 좋게 해주어야 합니다.

요통은 육미 불균형이 생김에 따라

7가지 종류의 요통이 있습니다.

1. 간장길과담낭길이 허약한 근육요통이 있습니다.

2. 심장길과 소장길이 허약한 좌골신경통이 있습니다.

3.  폐장길과 대장길이 허약한 요안통이 있습니다.

3. 신장길과 방광길이 허약한 신허요통과

정옆구리통이 있습니다.

4. 심포길과 삼초길이 허약한 꼬리뼈요하통과

허리옆구리통이 있습니다.

각기 원인에따라

근육요통은 신맛을 먹습니다.

좌골신경통은 쓴맛을 먹습니다.

요안통은 매운맛을 먹습니다.

신허요통과 정옆구리통은 짠맛을 먹습니다.

꼬리뼈요하통과 허리옆구리통은 떫은맛을 먹습니다.

 

◈ 매운맛의 기본역할 2가지 ◈

 

매운맛은 폐장길대장길을 좋게합니다.

1. 허실교: 매운맛과 짠맛은 서로 돕는 역할을 합니다.

2. 허실추: 과해질 경우 신맛으로 쳐들어가서

간장담낭을 병들게 합니다.

매운맛은 평소에 허실교를 해서 단맛을 도와주다가

과해지면 추에 해당하는 신맛을 쳐들어가서 성질을

허약하게 만들고 간장 · 담낭의 질병이 생깁니다.

매운맛은 부족해지면 추에 해당하는

쓴맛이 쳐들어와 억제되고

성질이 허약해져 폐장 · 대장의 질병이 생깁니다.

매운맛이 부족해서 병이 들었으니

매운맛의 음식을 먹어 방어합니다.

쓴맛의 음식이 쳐들어왔으니 쓴맛은 덜먹고

짠맛의 음식을 먹어 쓴맛을 억제합니다.

매운맛과 짠맛의 음식들을 먹어 보충합니다.

◈ 요안통이란? ◈

 

엎드려 누웠을 때 허리 양쪽에 움푹하게

들어간 지점에 생기는 통증입니다.

허리가 아플 때 이곳을 지그시

누르면 아픔이 줄어듭니다.

평소에도 지속적으로 자극하면

허리가 튼튼해집니다.

◈ 요안통의 근본적원인 ◈

 

허리약간아래 허리 눈알처럼 양쪽이

쏙들어간 부분은 매운맛이 부족한 것이 원인입니다.

요통은 요천추 부위의 근육과

골격의 변화에 기인합니다.

요통의 원인은 크게 세가지로 나눌 수 있습니다.

즉 척축과 이에 속한 보속조직에서 발원하는 원인,

우리 몸의 다른 장기에서 생긴 질환이 하부 요추에

관련통을 일으키는 경우와 심인성 원인에 의해서

생기는 경우등입니다. 요통은 디스크, 추간관절증,

골다공증, 척추관협착증 등에 의해 나타나지만

가장 큰 원인은 근근막통증 증후군과 고령자에게

나타나는 퇴행성 요추증입니다.

방치하면 다른 질병으로 발전될 수 있으니

통증 원인을 이해하고 감미, 감풀기, 감촉 등 3가지

자가치유 방법으로 자재율을 실천해보세요.

매운맛이 부족하면 허실추가 생깁니다.

① 쓴맛이 쳐들어옵니다.


② 매운맛의 성질이 허약해집니다.


허실교추 불균형 또한 생깁니다.


③ 매운맛에 해당하는 폐장대장의 증상이 생깁니다.

폐장길은 쇄골밑자리에서 시작하여

엄지손가락안자리에서 끝납니다.

폐장길에 흐르는 기가 허약하면 폐장길에 있는

기자리가 막히게 되면서 증상이 나타납니다. 

폐장길을 담당하는 매운맛의 성질이 약해지면

기의 흐름을 약화시켜 폐장길의 기막힘의 원인이 

요안통의 원인입니다.

폐장길에 있는 손목자리는

폐장길의 두번째자리로

손목 주름살 위의 엄지손가락쪽으로

가장자리에 위치합니다.

8큰길(앞길)의 큰길자리입니다.

허리 통증을 일으키는 근본적인 원인은 근육통부터 
심하게는 뼈에 이상이 발생하는 경우까지
매우 다양합니다.

일반적으로 허리 근육을 과도하게 사용하면 요통으로
이어지는 경우가 많은데 엉덩이와 허벅지가 당기는
증상이 동반되고 심한 통증을 겪기도 합니다.

일반적으로 몸을 많이 움직이는 운동선수나
몸을 많이 사용하는 직장인들에게서 요통이 많이 발생할 것으로 생각되지만 잘못된 생활습관으로 인해 요통이 발생하는 경우가 상당수 많습니다.

최근에는 20~30대 젊은층에서도 요통이 급증하는
추세를 보이고 있는데, 장시간 앉아서 일하는
사무직이 늘어나면서 허리에 부담이 집중돼 허리 통증
및 골반 통증을 호소하는 사람이 늘어나고 있습니다.

잘못된 자세는 요통을 일으키는 원인이고 심해지면
척추 질환으로 이어질 수 있기 때문에 좋지 않은
생활 습관을 바로잡는 것이 무엇보다 중요합니다.

하지만 허리 통증의 원인은 다양하기 때문에
섣불리 자가진단을 하면 병을 더 키울 수 있습니다.
만성요통의 경우 혈액순환이 원활하지 않아
허리 근육이 굳고 염증이 생기게 되는데,
이를 방치하면 근력이 떨어지고 인대가 늘어나거나
딱딱해져 허리에 중심인 척추를 지탱하지 못하게 돼
퇴행성 디스크 질환으로 이어질 수도 있습니다.

12길 폐장길에 해당하는 손목자리는

팔을 타고 간 폐장길이 지나는 지점으로 입니다.

폐에서 나오는 기가 힘이 있어야

말단 부위까지 잘 도달할 수 있습니다.

엄지손가락안자리를 자극하면

폐의 기운이 좋아집니다.

폐에서 멀리 떨어져 있지만, 본래 기자리를

자극하는 것은 낚시를 하는 것과도 같습니다.

더구나 손목은 손목자리가 위치한 부분

근처이기 때문에 더욱 효과적입니다.


손목자리는 손목 주름살 위의 가장자리에 위치합니다.

손목자리는 앞길의 8큰자리로 자극치료, 온열치료

등으로 다스려 앞길과 폐장길로 인하여 생기는

모든 질병을 치료합니다.

①서서- 폐장길대장길 풀기

손목자리풀기

목적: 폐장길대장길이 흐르는 손목자리를

자극하여 기흐름을 원활하게 합니다.

목적

가슴 부위에서 시작한 폐장길,

검지에서 시작한 대장길이 손목 부위에서 만나

병목을 이루므로 손목자리를 풀어줍니다.

효과

들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면

기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서

자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다.

기본자세

두 발을 어깨 넓이 1.5배로 벌려서, 두 팔은

어깨높이로 들어 엄지손가락을 엇갈리게 낍니다.

중간자세

숨을 들이쉬면서(4초) 손목을 바깥쪽으로 하나, 둘,

셋, 넷을 세면서 천천히 돌립니다.

마무리자세

숨을 내쉬면서(4초) 손목을 안쪽으로

하나, 둘, 셋, 넷을 세면서 천천히 돌립니다. 

Tip

양 손목에 호흡으로 인한 기운이 들어올 수 있도록

호흡에 집중하면서 손목을 돌립니다. 

②서서- 폐장길대장길 풀기

손목자리풀기

목적

이 동작은 폐 대장의 주관 부위인

손목관절을 자극하여 폐 대장길의

기의 흐름이 원활하도록 도와줍니다.

효과

들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면

기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서

자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다.

기본자세

어깨넓이로 벌리고 가슴을 펴고 서서

양팔을 어깨높이에서 손목관절과 주 관절을

굽혀 손가락이 귀를 향하도록 합니다.(ㄷ자 모양)

중간자세

숨을 들이마시면서 손목에 힘을 빼고

앞뒤로 8회 손목을 틀어줍니다.

마무리자세

숨을 내쉬면서 2와 같이 손목을 틀어줍니다.

Tip

폐,대장 길이 주관하는 손목관절을 강화시키는

풀기로 손목이 약한 사람이나 폐,대장이

약한 사람에게 아주 좋습니다.

과한 쓴맛을 덜먹고 부족한 매운맛을 채워주는

감미처방을 하면 육미의 균형으로

육장육부가 건강해집니다. 

효과

매운맛 부족으로 폐장길에 흐르는 기가 약해져서

엄지손가락안자리의 기가 막혀서

생기는 증상이 좋아집니다.

원리

매운맛이 부족하면 쓴맛의 기운이 강해지고
폐장대장길이 허약해져
육장육부의 불균형과 기막힘이 생깁니다.

이때, 짠맛은 매운맛을 도와주는 특성이 있어
서로 협력하여 효과가 향상됩니다.

과한 쓴맛을 덜먹고 부족한 매운맛을 채워주는
감미처방을하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.

 

◈ 감미란? ◈

감미란 음식을 통해 증상을 치유하는 방법입니다.
만병은 약을 먹다가 온 것이 아니라
음식을 먹다가 왔으니
음식으로 호전시키는 것이 옳은 방법입니다.
감미는 육미섭생(음식), 감식(곡물생식),
감초(약초) 3가지 방법이 있습니다.

 

◈ 육미섭생법이란? ◈

사람이 느낄 수 있는 6가지 맛.
(신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛, 떫은 맛)이
신체와 어떻게 연결되어 있는지를 이해하고,
신체에 이상이 생겼을 경우
우리가 쉽게 먹는 음식을 통해 맛으로 다스리는 방법

 

◈ 육미의 균형맞추기 ◈

허실교추에 따른 매짠음식조리법-밥

육미밥 조리법

현미와 율무는 매운맛을 내는

곡식으로 폐대장을 영양합니다.

⦁ 매운맛과 짠맛은 서로 도와주는 맛으로

폐장대장, 신장방광을 좋게하여

폐장길대장길, 신장길방광길의 기의 흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

육미밥조리법은

-<황제내경> 곡식만으로 병을 치료하던

시절이 있었다는 문구가 있으며

곡식은 사계절의 정기가 맺어진 열매로,

다음해에 싹이 있는 생명력이 그대로

살아 저장돼 있어 식품으로서는 최고입니다.

율무와 현미는 매운맛을 내는

곡식으로 폐대장을 영양합니다.

매짠메뉴 배합의 기본은 매운맛 30%, 짠맛20%,

신맛10%, 쓴맛10%, 단맛10%, 떫은맛 20%

표준 배합으로 하나 상황에 따라

배합비율은 다르게 있습니다.

⦁육미밥은

현미 등과 같은 매운맛의 성질을 가진 식재료와

된장과 같은 짠맛의 성질을 가진 식재료를

사용하여 요리한 음식을 섭취하면

폐장길대장길, 신장길방광길의 기흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

◈ 감식이란? ◈

감식(龕食)이란 ‘감이 살아있는 것을 먹는다’는 뜻으로

‘살아있는 것을 먹는다’는 것은 영양소와 에너지가

살아있는 상태의 음식을 먹는다는 뜻입니다.

음식을 조리하여 섭취하기 어려울 경우,

또는 음식과 함께 육미의 여러 성질을 가진 곡물들을

상황에 맞게 배합해 섭취하면 더욱 효과가 좋습니다.

매운 성질을 가진 현미와 율무, 짠 성질을 가진

검은콩과 같은 생식곡식을 잘 배합하여 섭취하는 것이

 좋습니다.

 

◈ 감초란? ◈

육미에 각각에 해당하는 약초들 중
기약초와 피약초를 구분하여
수백가지 질병과 증상에 맞추어 처방하는 방법

백작약은 신맛이 있으며 음기를

강화시키는 대표적 약초입니다.

⦁ 짠맛과 신맛은 서로 도와주는 맛으로 신장방광,

간장담낭을 좋게하여

신장길방광길, 간장길담낭길의 기의 흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

허실교추에 따른 매운감초조리법

-약재

건강차 조리법

양명감기와 변비에 좋으며 소화제로도 사용됩니다.

⦁ 매운맛과 짠맛은 서로 도와주는 맛으로

폐장대장, 신장방광을 좋게하여

폐장길대장길, 신장길방광길의 기의 흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

건강차조리법은

건강은 매운맛이 있으면서 효과에 있어서 양기를

강화시키는 속성이 따뜻한 약재입니다.

,대장이 허약하면서 몸이 냉하여

맥이 () 때 사용합니다.

-양명감기변비에 좋으며 소화제로 사용합니다.

,대장이 허약해서 생기는 요통에 특효가 있습니다.

매짠메뉴 배합의 기본은 매운맛 30%, 짠맛20%,

신맛10%, 쓴맛10%, 단맛10%, 떫은맛 20%

표준 배합으로 하나 상황에 따라

배합비율은 다르게 있습니다.

⦁건강차는

건강과 같은 매운맛의 성질을 가진 식재료를

사용하여 요리한 음식을 섭취하면

폐장길대장길의 기흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

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