
◈ 엉덩이가운데(고관절)통의
근본적 원인과 증상 ◈
엉덩이가운데(고관절)통은 신맛부족이 원인입니다.
비만으로 인해 과도한 하중이
지속적으로 관절에 가해져 연골이 손상되면
변형성 고관절증이 발생하기도 합니다.
변형성 고관절증의 주요 증상은 고관절 통증입니다.
초기에 너무 많이 걷거나 운동 후 고관절의 통증이
발생하지만, 조금 쉬면 금방 통증이 사라집니다.

관절통은 육미 불균형이 생김에 따라
7가지 종류의 관절통이 있습니다.
간장길과 담낭길이 허약한 고관절통과 목관절통,
비장길과 위장길이 허약한 무릎통이 있습니다.
폐장길과 대장길이 허약한 손목통이 있습니다.
신장길과 방광길이 허약한 발목통이 있습니다.
심장길과 소장길이 허약한 팔꿈치통이 있습니다.
심포길과 삼초길이 허약한 어깨너머통과 견관절통이 있습니다.

◈ 신맛의 기본역할 2가지 ◈
신맛은 간장길담낭길을 좋게합니다.
1. 허실교:첫번째는 신맛과 쓴맛은
서로 도와주는 역할을 합니다.
2. 허실추: 두번째는 과해질 경우 단맛으로
쳐들어가서 비장위장을 병들게 합니다.

신맛은 평소에 허실교를 해서 쓴맛을 도와주다가
과해지면 추에 해당하는 단맛을 쳐들어가서 성질을
허약하게 만들고 비장 · 위장의 질병이 생깁니다.

신맛은 평소에 허실교를 해서 쓴맛을 도와주다가
부족해지면 추에 해당하는
매운맛이 쳐들어와 억제되고
성질이 허약해져 간장 · 담낭의 질병이 생깁니다.

신맛이 부족해서 병이 들었으니
신맛의 음식을 먹어 방어합니다.
매운맛의 음식이 쳐들어왔으니
쓴맛의 음식을 먹어 매운맛을 억제합니다.
신맛과 쓴맛의 음식들을 먹어 보충합니다.

◈ 엉덩이가운데(고관절)통이란? ◈
관절의 연골이 마모되는 퇴행성 질환입니다.
고관절통은 여러 영역에서 나타날 수 있는데
주로 골반뼈, 고관절, 골반부위 연조직, 천장관절,
요추로부터의 연관통에 의해 발생합니다.
통증은 대부분 대퇴 근위부 외측, 둔부,
서혜부에서 호소합니다.
◈ 엉덩이가운데(고관절)통의
근본적 원인 ◈
비만으로 인해 과도한 하중이
지속적으로 관절에 가해져 연골이 손상되면
변형성 고관절증이 발생하기도 합니다.
변형성 고관절증의 주요 증상은 고관절 통증입니다.
노화의 부분 현상으로 나타나기도 합니다.
이외에 선천적 관절 이상, 관절의 외상이
그 원인이 되기도 합니다.
①매운맛이 쳐들어옵니다.
②신맛의 성질이 허약해집니다.
③신맛에 해당하는 간장담낭의 증상이 생깁니다.
▹ 담낭길이 밑으로 내려오다가 엉치뼈의 쏙 들어간
부분인 엉덩이자리에서 꺽입니다.
담낭길이 목우물자리를 지납니다.
구부러진 길이라 쉽게 막히기도 합니다.
방치하면 다른 질병으로 발전될 수 있으니
통증 원인을 이해하고
감미, 감풀기, 감촉 등 3가지 자가치유 방법으로
자재율을 실천해보세요.
엉덩이가운데(고관절)통 환자의 경우,
진행된 골관절염이라면, 고관절의 휴식을
취하더라도 통증이 지속될 수 있습니다.
속발성인 경우 일단 증상이 나타나면 보존적 치료를
해도 급속히 악화되는 것이 보통으로,
선행 병변을 고려하여 교정 수술로 병의 진행을
완화시킬 수 있다면 조기에 수술적 치료를
하는 것이 바람직합니다.



신맛이 부족하면 허실추가 생깁니다.
① 매운맛이 쳐들어옵니다.
② 신맛의 성질이 허약해집니다.
허실교추 불균형 또한 생깁니다.
③ 신맛에 해당하는 간장담낭의 증상이 생깁니다.


담낭길은 눈끝자리에서 시작하여
네다섯째발가락사이자리에서 끝납니다.
담낭길에 흐르는 기가 허약하면 담낭길에 있는
기자리가 막히게 되면서 증상이 나타납니다.
담낭길을 담당하는 신맛의 성질이 약해지면
기의 흐름을 약화시켜 담낭길의 기막힘의 원인이
엉덩이가운데(고관절)통의 원인입니다.

담낭길에 있는 엉덩이자리는
담낭길의 여덟번째자리입니다.
엉덩이 뒤, 오목하게 들어간 부위입니다.


관절질환을 부르는 대표적인 요인으로는
늘어나는 스포츠부상, 장시간 고정된 자세를
유지하는 PC 등 전자제품의 과사용,
그리고 부적절한 식습관 등을 들 수 있습니다.

스포츠부상의 경우, 관절의 과다 사용 혹은 충격,
부상으로 관절이 망가지게 되는데,
이 때 제대로 관리해 주지 않으면
관절 노화가 가속될 가능성이 높습니다.
컴퓨터나 DMB, PNP 등의 사용으로 젊은층에서
근육 및 관절이상을 호소하는 경우도 늘고 있습니다.
장시간 PC 사용으로 고정된 자세로 앉아 있는 경우,
같은 동작을 반복하는 행위는 관절에 무리를 줍니다.

늘어나는 육류, 커피, 패스트푸드, 인스턴트 음식 등도
간접적으로 영향이 있습니다.
커피는 뼈를 약하게 하는 카페인이 함유된
대표적인 식품입니다.
비만한 사람은 그렇지 않은 사람보다
관절염 발병 위험이 2배 이상 높습니다.



12길 담낭길에 해당하는 엉덩이자리는
엉덩이 뒤, 오목하게 들어간 지점으로
엉덩이자리를 자극하면
담낭의 기운이 좋아집니다.
담낭에서 멀리 떨어져 있지만,
본래 기자리를 자극하는 것은
낚시를 하는 것과도 같습니다.
엉덩이자리는
엉덩이 뒤, 오목하게 들어간 곳에 위치합니다.
엉덩이자리는 띠길의 8큰자리로
자극치료, 온열치료 등으로 다스려 띠길과
담낭으로 인하여 생기는 모든 질병을 치료합니다.

①서서- 띠길 풀기
목적: 담낭길이 흐르는 기자리를 자극하여
기흐름을 원활하게 합니다.
목적
간장길은 엄지발가락에서 다리의 안쪽을 따라
올라가다가 옆구리로 들어갑니다.
옆구리가운데자리풀기는 옆구리를 자극해서
막혔던 길을 열어줍니다.

효과
들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면
기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서
자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다.
기본자세

두 발을 11자로 나란하게
어깨넓이의 2배정도로 벌립니다.
두 팔은 어깨높이로 옆으로 뻗습니다.

숨 들이마시면서(4초)오른손을
오른쪽 발목을 잡습니다.
왼손은 상체 가는 방향대로 따라가다가
지면과 수평이 되게 둡니다.

숨 내쉬면서(4초) 기본풀기로 돌아갑니다.
호흡을 안정시킨 후 반대쪽으로 반복합니다.
Tip
숨을 들이마시는 동작을 할 때
엉덩이가 뒤로 빠지지 않게 주의합니다.
②서서- 띠길 풀기
목적
옆구리가운데자리풀기는 균형감각을 일깨워주는
동시에 허벅지 옆을 자극함으로써
간담길을 열어주는 풀기입니다.
효과
4박자 호흡으로 기를 증폭시키면
기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서
자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다.
기본자세

양 발을 모으고 양 팔을 수평이 되도록
옆으로 뻗는다. 시선은 정면을 봅니다.
중간자세

숨을 들이마시면서 왼발을 옆으로 뻗습니다.
이때 발 끝은 쭉 펴고 풀기를
유지하면서 5번 숨을 쉽니다.
마무리자세

숨 내쉬면서 기본풀기로 돌아갑니다.
반대쪽도 실시합니다.
Tip
몸통은 곧은 상태를 유지하고
상체가 움직이지 않도록 주의합니다.
발을 뻗을 때 몸과 일직선이 되도록 뻗습니다.
이때 양쪽 무릎이 굽혀지지 않도록 주의합니다.

과한 매운맛을 덜먹고 부족한 신맛을 채워주는
감미처방을하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.

효과
신맛 부족으로 담낭길에 흐르는 기가 약해져서
옆머리자리의 기가 막혀서 생기는 증상이 좋아집니다.
원리
신맛이 부족하면 매운맛의 기운이 강해지고
간장담낭길이 허약해져
육장육부의 불균형과 기막힘이 생깁니다.
이때, 쓴맛은 신맛을 도와주는 특성이 있어
서로 협력하여 효과가 향상됩니다.
과한 매운맛을 덜먹고 부족한 신맛을 채워주는
감미처방을하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.
◈ 감미란? ◈
감미란 음식을 통해 증상을 치유하는 방법입니다.
만병은 약을 먹다가 온 것이 아니라
음식을 먹다가 왔으니
음식으로 호전시키는 것이 옳은 방법입니다.
감미는 육미섭생(음식), 감식(곡물생식),
감초(약초) 3가지 방법이 있습니다.

◈ 육미섭생법이란? ◈
사람이 느낄 수 있는 6가지 맛.
(신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛, 떫은 맛)이
신체와 어떻게 연결되어 있는지를 이해하고,
신체에 이상이 생겼을 경우
우리가 쉽게 먹는 음식을 통해 맛으로 다스리는 방법
◈ 육미의 균형맞추기 ◈

허실교추에 따른 신쓴음식조리법
-김치,장아찌,밑반찬
상추생채 조리법
⦁ 상추와 쑥갓의 쓴맛은 심장소장을 영양합니다.
⦁ 신맛과 쓴맛은 서로 도와주는 맛으로
간장담낭, 심장소장을 좋게하여
간장길담낭길, 심장길소장길의 기의 흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

상추생채조리법은
–상추와 쑥갓의 쓴맛은 우리 인체의
심소장을 영양합니다.
–깻잎의 고소한 맛은 오행의 상생작용으로
심, 소장을 도와주는 역할을 합니다.
–신쓴메뉴의 배합은 기본은 신맛 30%, 쓴맛 20%,
단맛 10%, 매운맛 10%, 짠맛 10%떫은맛 20%를
표준 배합으로 하나 상황에 따라
배합비율은 다르게 할 수 있습니다.

⦁상추생채는
식초와 같은 신맛의 성질을 가진 식재료와
상추 등과 같은 쓴맛의 성질을 가진
식재료를 사용하여
요리한 음식을 섭취하면
심장길소장길, 간장길담낭길의 기흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

◈ 감식이란? ◈
감식(龕食)이란 ‘감이 살아있는 것을 먹는다’는 뜻으로
‘살아있는 것을 먹는다’는 것은 영양소와 에너지가
살아있는 상태의 음식을 먹는다는 뜻입니다.
음식을 조리하여 섭취하기 어려울 경우, 또는
음식과 함께 육미의 여러 성질을 가진 곡물들을
상황에 맞게 배합하여 섭취하면 더 효과가 좋습니다.

신 성질을 가진 팥, 밀, 보리와
쓴 성질을 가진 수수와 같은
생식곡식을 잘 배합하여 섭취하는 것이 좋습니다.


◈ 감초란? ◈
육미에 각각에 해당하는 약초들 중
기약초와 피약초를 구분하여
수백가지 질병과 증상에 맞추어 처방하는 방법



허실교추에 따른 신맛감초조리법-약재
백작약차 조리법
⦁ 백작약은 신맛이 있으며 음기를
강화시키는 대표적 약초입니다.
⦁ 신맛은 간장담낭을 좋게하여
간장길담낭길의 기의 흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

백작약차조리법은
–작약은 신맛이 있으며 음기를 강화시키는
대표적 약초. 간,담이 허약하면서
음기를 보할 때 사용합니다.
–백작약은 뿌리를 가을에 채취하여 껍질을
제거하고 데치거나 찐 후 햇볕에 말려 사용합니다.
–짠신메뉴의 배합은 기본은 짠맛 30%, 신맛 20%,
쓴맛 10%, 단맛 10%, 매운맛 10%, 떫은맛 20%를
표준 배합으로 하나 상황에 따라
배합비율은 다르게 할 수 있습니다.
주석: 아래 육미도를 신쓴음식으로 바꾸기

⦁백작약차는
백작약과 같은 신맛의 성질을 가진
식재료를 사용하여 요리한 음식을 섭취하면
간장길담낭길의 기흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.