◈ 고혈압의 기준 ◈

 

◈ 고혈압의 기준 ◈

 

정상 수축기 혈압: <120mmHg
이완기 혈압: <80mmHg
진료실에서 측정한 수축기 혈압이 140일 경우
실제 가정에서 측정한 가정혈압은 135,
24시간 활 2동혈압(일일평균혈압)은
130으로 인정됩니다.

심장성 고혈압의 근본적 원인과 증상

◈ 심장성 고혈압의 근본적 원인과 증상 ◈

 

심장 위위 통증, 명치통이 생깁니다.

가슴부터 시작해서 열기가 벌겋게 달아오르며

뒤로 넘어가는 느낌이 있습니다.

심장길과 소장길이 허약한 증상이 동반됩니다.

얼굴이 붉은색이 됩니다.

고혈압은 혈관의 압력이 높은 상태입니다.

심장의 입장에서는 고혈압이 심할수록 더 힘들게

일해야 하므로 심장비대가 생깁니다. 비유컨대

삽질을 많이 하면 팔 근육이 발달하는 것과 같습니다.

그러나 심장이 필요 이상 비대해지면 심장 근육이

두꺼워지고, 질겨지고, 탄성을 잃어 뻣뻣해집니다.

또한 두꺼워진 심장 근육은 산소와 영양분을

많이 요구하게 됩니다.

초기에는 증상이 없지만 심해지면

심장이 잘 늘어나지 않고

수축력도 떨어지면서 호흡곤란이 생기고

몸이 점점 붓는 등 심부전 증상이 나타납니다.

심장길소장길은 육장육부 중 심장소장에 자연의 기를 

공급하여 심장소장의 건강을 담당하는 기의 길입니다.

심장길 역할 심장소장은 해부학적으로 무의미합니다.

정신적 충격에 대한 저항력 : 공항증, 스트레스,
대인기피, 우울증    

육체적 충격에 대한 저항력 : 수습진, 피로증후군,
만성피로    

병균에 대한 저항력 : AIDS, 내성, 바이러스 등 을
담당합니다.

고혈압 3가지 원인

각각의 육미가 부족하면 기가 막혀서 생기는 증상이 발생합니다.

신장성 고혈압은 신맛이 부족할 때 발생할 수 있습니다. 

이 경우 머리 부위 세포가 경직되면서 근육이 당기고, 

간과 쓸개에 힘이 부족하여 에너지가 제대로 공급되지 않으면 긴장 상태가 됩니다.

 

  • 목덜미 쪽의 영향으로 뒷머리부터 열감과 통증이 올라옵니다.
  • 혈관에 콜레스테롤 같은 이물질이 많습니다.
  • 눈이 빠질 것 같은 느낌과 어지러움을 느낍니다.
  • 눈이 돌출될 수 있습니다. (골수가 과도하게 생성되어 뇌압이 올라간 상태)

 

 

심장성 고혈압은 쓴맛이 부족할 때 발생하며, 심장과 소장의 기운이 약해지면 나타납니다.

  • 심장 부위와 명치에 통증이 동반됩니다.
  • 가슴이 붉게 달아오르며 열감이 퍼지고, 뒤로 넘어갈 듯한 느낌이 듭니다.
  • 심장과 소장의 기운이 약한 증상이 있습니다.
  • 얼굴이 붉은색으로 변합니다.
 
 

신경성 고혈압은 떫은맛이 부족할 때 발생하며, 심포와 삼초의 기운이 약해지면 생길 수 있습니다.

신진대사와 체온 조절이 불안정할 때는 열이 오르락내리락하는 증상이 나타납니다.

  • 열이 오르면 고혈압, 열이 내리면 저혈압으로 이어질 수 있습니다.

 

◈ 쓴맛의 기본역할 2가지 ◈

 

쓴맛은 심장길소장길을 좋게합니다.

1. 허실교: 쓴맛과 단맛은 서로 돕는 역할을 합니다.

2. 허실추: 과해질 경우 매운맛으로
쳐들어가서 폐장대장을 병들게 합니다.

1.쓴맛은 평소에 허실교를 해서 단맛을 도와주다가

과해지면 추에 해당하는 매운맛을 쳐들어가서

성질을 허약하게 만들고 폐장 · 대장의 질병이 생깁니다.

2.쓴맛은 평소에 허실교를 해서 단맛을 도와주다가

부족해지면 추에 해당하는 짠맛이 쳐들어와 억제되고

성질이 허약해져 심장 · 소장의 질병이 생깁니다.

3.처방

쓴맛이 부족해서 병이 들었으니 쓴맛의 음식을
먹어 방어합니다.

짠맛의 음식이 쳐들어왔으니 쓴맛의 음식을 먹어
매운맛을 억제합니다.

쓴맛과 단맛의 음식들을 먹어 보충합니다.

 

◈ 심장성 고혈압이란? ◈

 

고혈압의 합병증이 심장에 발생해

심장비대, 관상동맥질환, 부정맥, 심부전 등이

생기는 것을 고혈압심장질환이라고 합니다.

모두 생명을 위협하는 무서운 병이지만,

초기에는 증상이 없고 서서히 진행하므로 병이

진행하는 것을 모르고 지내는 경우가 많습니다.

◈ 심장성 고혈압의 근본적 원인 ◈

 

고혈압성 심장병은 혈압이

지속적으로 증가되어 발생합니다.

대부분(약 90%)은 뚜렷한 원인이 없는

본태성고혈압이나, 10% 정도에서는 신동맥 협착,

다낭성신질환, 만성신부전, 혈관질환 등의

신(콩팥)질환, 일차성 고알도스테론증, 갈색세포종,

쿠싱증후군, 갑상선기능 항진증 또는 저하증,

말단거대증 등의 내분비질환과 스테로이드 또는

에스트로겐 등의 약물사용, 대동맥 협착증, 수면

무호흡증, 혈관경직도 증가에 의한 수축기고혈압

및 심장병 등 원인질환이 있는 이차성고혈압입니다.

방치하면 다른 질병으로 발전될 수 있으니

통증 원인을 이해하고 감미, 감풀기, 감촉 등 3가지

자가치유 방법으로 자재율을 실천해보세요.

쓴맛이 부족하면 허실추가 생깁니다.

① 짠맛이 쳐들어옵니다.


② 쓴맛의 성질이 허약해집니다.


허실교추 불균형 또한 생깁니다.


③ 쓴맛에 해당하는 심장소장의 증상이 생깁니다.

심장길은 겨드랑이자리에서 시작하여 

귀중앙자리에서 끝납니다.

심장길에 흐르는 기가 허약하면 심장길에 있는

기자리가 막히게 되면서 증상이 나타납니다. 

심장길을 담당하는 쓴맛의 성질이 약해지면

기의 흐름을 약화시켜 심장길의 기막힘의 원인이 

심장성 고혈압의 원인입니다.

심장길에 있는 손바닥4대문자리는

심장길의 셋째자리입니다.

주먹을 쥘 때 손마닥에서

새끼손가락 끝이 닿는 부위입니다.

하체4대문자리입니다.

탄수화물은 필수 영양소중 하나로 일상속에서 반드시 섭취해야 하는 영양분입니다.

하지만 과도하게 먹거나 소화 흡수가 빠른 형태로
섭취하는 것이 문제입니다.

1. 단순탄수화물:

빠르게 칼로리를 만드는 탄수화물입니다.
탄산음료, 정제한 밀가루, 쌀로 만든 과자, 흰 빵, 떡,
면, 시럽 등 단순 탄수화물이 있습니다.

 

2. 복합탄수화물:

단순 탄수화물로 분해한 후 체내 흡수.
대부분 섬유질을 포함하고 있어 소화속도를 늦추고
칼로리가 천천히 올라가도록 합니다.
통곡물, 콩, 채소, 고구마, 감자 등이 있습니다.

 

단순탄수화물보다 복합 탄수화물을
섭취하는 것이 좋습니다.

되도록 지방이나 섬유질을 곁들여
먹어 소화의 속도를 늦춥니다.

밥이나 빵을 채소화 함게 먹거나 올리브유와 같은
기름을 뿌려 먹는것이 좋습니다. 

12길 심장길에 해당하는 손바닥4대문자리는

 팔을 타고 간 심장길이 시작하고

끝자는 지점으로 주먹을 쥘 때 손바닥에서

새끼손가락의 끝이 닿는 부분입니다.

심장에서 나오는 기가 힘이 있어야

말단 부위까지 잘 도달할 수 있습니다.

손바닥4대문자리를 자극하면

심장소장의 기운이 좋아집니다.

심장소장에서 멀리 떨어져 있지만, 본래 기자리를

자극하는 것은 낚시를 하는 것과도 같습니다.

손바닥4대문자리는 새끼손가락 끝이

닿는 손바닥 자리에 위치합니다.

손바닥4대문자리는 하체4대문자리로 자극치료,

온열치료 등으로 다스려 심포큰길과 심포길로 인하여

생기는 모든 질병을 치료합니다.

①앉아서- 4대문자리 풀기

목적: 4대문자리가 흐르는 기자리를 자극하여

기흐름을 원활하게 합니다.

목적

인체는 배꼽을 중심으로 왼쪽 오른쪽 상체 하체

4부분으로 나뉘어 기가 흐릅니다.

4대문자리 감풀기는 상하좌우 기흐름을 좋게 합니다.

효과

들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭 시키면

기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서 자극을 주고

막힌 기가 뚫어줍니다.

기본자세

반가부좌로 엉덩이 뒤쪽에 어깨넓이로

손끝을 바깥쪽으로 둡니다.

중간자세

숨 들이시며 단전에 숨을 모아

골반을 높이 들어올립니다.

이때 어깨가 뒤쪽으로  빠지지않게 하고

고개는 뒤로 젖혀 가슴과 앞길이 충분히

열리도록 밀어 올립니다.

마무리자세

숨 내쉬면서 천천히 골반을 내리며

기본자세가 됩니다.

Tip

가슴과 임맥이 충분히 열리도록

골반을 서서히 쭉 밀어 올립니다.

앉아서- 4대문자리 풀기

기본자세

다리는 결가부좌를 틀어 앉고 양팔은

허리 뒤로 돌려 깍지를 낍니다.

이때 허리는 반드시 세우고 턱은

약간 당기도록 합니다.

결가부좌가 힘들면 반가부좌나

만자풀기를 취합니다.

중간자세

숨을 천천히 들이마시면서 바닥 쪽으로 숙입니다.

가슴은 무릎과 이마는 바닥에 맞닿도록

곧은 상태로 내리며 양팔은 허리 뒤에서

올리고 3~ 5초간 유지합니다. 

마무리자세

숨을 천천히 내쉬면서 허리를 세우고

양팔을 내립니다. 

Tip

동작 시 자신의 호흡을 의식하면서 집중하고,

숨은 천천히 깊고 곱게 나눠서 들이쉬어야 합니다. 

※ 목 부위의 길이 열리도록 하려면 가슴이 아래로

내려오면서 목 부위의 척추가 꺾여

직각을 이루게 합니다. 

과한 짠맛을 덜먹고 부족한 쓴맛을 채워주는

감미처방을하면 육미의 균형으로

육장육부가 건강해집니다.

원리

쓴맛이 부족하면 짠맛의 기운이 강해지고
심장소장길이 허약해져
육장육부의 불균형과 기막힘이 생깁니다.

이때, 단맛은 쓴맛을 도와주는 특성이 있어
서로 협력하여 효과가 향상됩니다.

과한 짠맛을 덜먹고 부족한 쓴맛을 채워주는
감미처방을하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.

 

◈ 감미란? ◈

감미란 음식을 통해 증상을 치유하는 방법입니다.
만병은 약을 먹다가 온 것이 아니라
음식을 먹다가 왔으니
음식으로 호전시키는 것이 옳은 방법입니다.
감미는 육미섭생(음식), 감식(곡물생식),
감초(약초) 3가지 방법이 있습니다.

 

◈ 육미섭생법이란? ◈

사람이 느낄 수 있는 6가지 맛.
(신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛, 떫은 맛)이
신체와 어떻게 연결되어 있는지를 이해하고,
신체에 이상이 생겼을 경우
우리가 쉽게 먹는 음식을 통해 맛으로 다스리는 방법

 

◈ 육미의 균형맞추기 ◈

허실교추에 따른 쓴단음식조리법-밥

수수밥 조리법

⦁ 심소장이 약하여 잘 놀랄 때

꾸준히 수수육미밥을 섭취합니다.

⦁ 쓴맛과 단맛은 서로 도와주는 맛으로 심장소장,

비장위장을 좋게하여

심장길소장길, 비장길위장길의 기의 흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

수수밥조리법은

수수는 곡식 중에서 유일하게 쓴맛을 내므로

심소장이 약하여 놀라고 두근두근 거릴

수수육미밥을 꾸준히 섭취하면 도움이 됩니다.

쓴단메뉴의 배합은 기본은 쓴맛 30%, 단맛 20%,

매운맛 10%, 짠맛 10%, 신맛10%, 떫은맛 20%

표준 배합으로 하나 상황에 따라

배합비율은 다르게 있습니다.

⦁수수밥은 

수수와 같은 쓴맛의 성질을 가진 식재료와

차조 등과 같은 단맛의 성질을 가진

식재료를 사용하여 요리한 음식을 섭취하면

심장길소장길, 비장길위장길의 기흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

◈ 감식이란? ◈

감식(龕食)이란 ‘감이 살아있는 것을 먹는다’는 뜻으로

‘살아있는 것을 먹는다’는 것은

영양소와 에너지가 살아있는 상태의 음식을 먹는다는 뜻입니다.

음식을 조리하여 섭취하기 어려울 경우,

또는 음식과 함께 육미의 여러 성질을 가진 곡물들을

상황에 맞게 배합하여 섭취하면 더욱 효과가 좋습니다.

쓴 성질을 수수와 단 성질을 가진 기장, 쌀와 같은

생식곡식을 잘 배합하여 섭취하는 것이 좋습니다.

 

◈ 감초란? ◈

육미에 각각에 해당하는 약초들 중
기약초와 피약초를 구분하여
수백가지 질병과 증상에 맞추어 처방하는 방법

허실교추에 따른 쓴단음식조리법-약재

단삼차 조리법

⦁ 쓴맛과 단맛은 서로 도와주는 맛으로 심장소장,

비장위장을 좋게하여

심장길소장길, 비장길위장길의 기의 흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

단삼차조리법은

단삼은 쓴맛으로 ,소장을 영양합니다.

단삼은 그대로 썰어서 사용하거나 볶아 사용합니다.

외로 백출, 지각, 지실, 고삼, 황련, 여정실, 영지,

애엽, 황금, 원지, 속단, 결명자, 익모초, 인진,

구절초, 진피, 후박, 위령선의 약초가 있습니다.

쓴단메뉴의 배합은 기본은 쓴맛 30%, 단맛 20%,

매운맛 10%, 짠맛 10%, 신맛10%, 떫은맛 20%

표준 배합으로 하나 상황에 따라

배합비율은 다르게 있습니다.

⦁단삼차는

단삼과 같은 쓴맛의 성질을 가진

식재료를 사용하여 요리한 음식을 섭취하면

심장길소장길의 기흐름을 좋게하여

이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

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