
◈ 허리옆구리통의 근본적 원인과 증상 ◈
허리옆구리통은 삼초큰길이 허약한 것이 원인입니다.
이는 인체의 근본적인 에너지를 담은 기관인
삼초큰길의 기운이 떨어져 활동하는
허리옆구리 역시 약해져 나타나는 것입니다.
좀 더 깊은 옆구리 쪽에 통증이 있다면 근육의 긴장,
인대의 염좌 등에 의한 통증일 경우가 많습니다.
이는 어디에 부딪혀서 생기기도 하지만 과격하게
운동을 하다가 흔하게 발생하는데, 몸통을 움직일 때
옆구리의 국소적인 부위에 통증이 증가합니다.
가장 많은 옆구리 통증은 복근이나 옆구리의 근육,
척추 주위의 근육에 있는데, 몸통을 갑자기 돌리거나
무거운 것을 드는 등의 활동을 삼가고
복식호흡을 하면서 안정을 유지합니다.

요통은 육미 불균형이 생김에 따라
7가지 종류의 요통이 있습니다.
1. 간장길과담낭길이 허약한 근육요통이 있습니다.
2. 심장길과 소장길이 허약한 좌골신경통이 있습니다.
3. 폐장길과 대장길이 허약한 요안통이 있습니다.
3. 신장길과 방광길이 허약한 신허요통과
정옆구리통이 있습니다.
4. 심포길과 삼초길이 허약한 꼬리뼈요하통과
허리옆구리통이 있습니다.
각기 원인에따라
근육요통은 신맛을 먹습니다.
좌골신경통은 쓴맛을 먹습니다.
요안통은 매운맛을 먹습니다.
신허요통과 정옆구리통은 짠맛을 먹습니다.
꼬리뼈요하통과 허리옆구리통은 떫은맛을 먹습니다.

◈ 떫은맛의 기본역할 2가지 ◈
1. 떫은맛은 심포길삼초길을 좋게합니다.
2. 허실추 : 매운맛과 짠맛이 떫은맛을
쳐들어가 병들게 합니다.

1.떫은맛이 과해진 경우는
별로 나빠지는 것이 없습니다.

2.떫은맛이 부족해진 경우
가운데손가락안자리는 심포길의 마지막
넷째손가락바깥자리는 삼초길의 처음입니다.
손가락 관절의 경우는 몸의 말단 부분이라
심포삼초가 허약하면 기가 잘 돌지않습니다.

3.처방
① 방: 약해진 떫은맛을 먹습니다.
② 억교: 육미로 서로 억제하고, 교가 되게 하여
처방의 효과를 높힙니다.
육미로 부족한 떫은맛을 먹어 방어하고 쳐들어온 맛을
억제하여 육미로 서로 억제하고, 교가 되게 하여
처방의 효과를 높히는 것이 처방의 핵심입니다.

◈ 정옆구리통과 구별 ◈
신장 질환으로 인한 통증은 대개 측복부(옆구리)
또는 허리에서 느껴집니다.
통증이 아랫배 두덩쪽으로 퍼지는 경우가 있습니다.
신장을 급속히 팽창시키는 질환 때문에
신장의 바깥쪽 막(신장피막)이 늘어나거나
결석이 요관(신장을 방광과 연결시키는 관) 중
한 곳에 들어갔기 때문에 대개 통증이 나타납니다.
심한 신장 통증에 구역과 구토가 종종 동반됩니다
◈ 허리옆구리통의 근본적 원인 ◈
좀 더 깊은 옆구리 쪽에 통증이 있다면 근육의 긴장,
인대의 염좌 등에 의한 통증일 경우가 많습니다.
이는 어디에 부딪혀서 생기기도 하지만 과격하게
운동을 하다가 흔하게 발생하는데, 몸통을 움직일 때
옆구리의 국소적인 부위에 통증이 증가합니다.
가장 많은 옆구리 통증은 복근이나 옆구리의 근육,
척추 주위의 근육에 있는데, 몸통을 갑자기 돌리거나
무거운 것을 드는 등의 활동을 삼가고
복식호흡을 하면서 안정을 유지합니다.
엉덩이아래와 꼬리뼈는 심포삼초가 지배합니다.
허리옆으로는 삼초큰길이 지나가는 길입니다.
허리옆구리통증은 신장이 허약해서 생기는 정옆구리통과 구분하기 어렵습니다.
정옆구리통은 정중앙옆구리 뒤 등쪽과 가운데 정가운데로위치로 흐릅니다.
환자에서 만성적인 옆구리 통증이나타나기도 하지만, 비교적 통증이 없는 편입니다.
방치하면 다른 질병으로 발전될 수 있으니
통증 원인을 이해하고 감미, 감풀기, 감촉 등 3가지
자가치유 방법으로 자재율을 실천해보세요.



떫은맛이 부족하면 허실추가 생깁니다.
① 매운맛이 쳐들어옵니다.
② 짠맛의 쳐들어옵니다.
허실교추 불균형 또한 생깁니다.
③ 떫은맛에 해당하는 심포삼초의 증상이 생깁니다.


삼초큰길은 목뒤자리에서 시작해서
어깨너머자리에서 삼초길과 연결되고
발가장자리에서 다시 심포길과 연이어집니다.
삼초큰길에 흐르는 기가 허약하면 삼초큰길에 있는
기자리가 막히게 되면서 증상이 나타납니다.
삼초큰길을 담당하는 떫은맛의 성질이 약해지면
기의 흐름을 약화시켜 삼초큰길의 기막힘의 원인이
꼬리뼈요하통의 원인입니다.


허리 통증을 일으키는 근본적인 원인은
근육통부터 심하게는 뼈에 이상이 발생하는
경우까지 매우 다양합니다.
일반적으로 허리 근육을 과도하게 사용하면 요통으로
이어지는 경우가 많은데 엉덩이와 허벅지가 당기는
증상이 동반되고 심한 통증을 겪기도 합니다.

일반적으로 몸을 많이 움직이는 운동선수나
몸을 많이 사용하는 직장인들에게서 요통이 많이 발생할 것으로 생각되지만 잘못된 생활습관으로 인해 요통이 발생하는 경우가 상당수 많습니다.
최근에는 20~30대 젊은층에서도 요통이 급증하는
추세를 보이고 있는데, 장시간 앉아서 일하는
사무직이 늘어나면서 허리에 부담이 집중돼 허리 통증
및 골반 통증을 호소하는 사람이 늘어나고 있습니다.

잘못된 자세는 요통을 일으키는 원인이고 심해지면
척추 질환으로 이어질 수 있기 때문에 좋지 않은
생활 습관을 바로잡는 것이 무엇보다 중요합니다.
하지만 허리 통증의 원인은 다양하기 때문에
섣불리 자가진단을 하면 병을 더 키울 수 있습니다.
만성요통의 경우 혈액순환이 원활하지 않아
허리 근육이 굳고 염증이 생기게 되는데,
이를 방치하면 근력이 떨어지고 인대가 늘어나거나
딱딱해져 허리에 중심인 척추를 지탱하지 못하게 돼
퇴행성 디스크 질환으로 이어질 수도 있습니다.



12길 삼초길에 해당하는 손목바깥자리는
손목의 손등, 팔꿈치를 잇는 선 가운데 지점입니다.
삼초에서 나오는 기가 힘이 있어야
해당 부위까지 잘 도달할 수 있습니다.
손목바깥자리를 자극하면 삼초의 기운이 좋아집니다.
삼초에서 멀리 떨어져 있지만, 본래 기자리를
자극하는 것은 낚시를 하는 것과도 같습니다.
손목바깥자리는 손목 주름살 위의
가장자리에 위치합니다.
손목바깥자리는 삼초큰길의 8큰길자리로 자극치료,
온열치료 등으로 다스려 삼초큰길과 삼초길로
인하여 생기는 모든 질병을 치료합니다.

①서서- 삼초큰길 풀기
목적: 삼초큰길이 흐르는 기자리를 자극하여
기흐름을 원활하게 합니다.

목적
심포,삼초가 허약해 생기는 손에 땀나는 증상 등을
노궁혈을 자극함으로써 개선시키고,
견비통 예방에도 좋습니다.
효과
들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면
기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서
자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다.
기본자세

양 발을 어깨넓이로 벌리고 양팔을 바닥과 수평이
되도록 옆으로 뻗고 손바닥이 정면을 향하도록
하여 셋째,넷째 손가락을 접습니다.
중간자세

숨 들이마시며 셋째, 넷째 손가락에 힘을 주어
노궁혈을 자극하는 동시에 양팔을 수평을
유지한 채 앞으로 돌려 짜줍니다.
마무리자세

숨 내쉬면서 기본자세로 돌아옵니다.
Tip
숨 들이마시며 팔 돌려 짤 때 양 팔이 옆으로
최대한 늘어 나는 느낌으로 돌립니다.

①누워서- 삼초큰길 풀기
목적
발끝 부딪히기는 심포, 삼초를 강화하여 정신적인
스트레스가 많은 현대인들에게 좋은 운동입니다.
효과
들숨, 날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면
기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서
자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다.
기본자세

기본자세는 바닥에 온 몸에 힘을 빼고 자연스럽게
누운 자세가 기본자세입니다.
중간자세

숨을 들이쉬며 양 발끝을 반원을 그리며 벌렸다가
오므리며 빠른 동작으로 부딪칩니다.
숨을 들이쉴 때 발끝까지 호흡이 들어올 수 있도록
집중하면서 동작을 합니다.
마무리자세

숨을 내쉬며 양 발끝을 반원을 그리며 벌렸다가
오므리며 빠른 동작으로 부딪칩니다.
Tip
양 발끝을 부딪친 다음 벌려 줄때 새끼발가락이
바닥에 닿는다는 느낌으로 최대한 넓게
벌렸다가 부딪쳐 줍니다.

과한 짠맛, 매운맛을 덜먹고
부족한 떫은맛을 채워주는
감미처방을하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.

효과
떫은맛 부족으로 심포길에 흐르는 기가 약해져서
눈썹끝자리(사죽공)자리의 기가 막혀서
생기는 증상이 좋아집니다.
원리
떫은맛이 부족하면 짠맛의 기운이 강해지고
심포길삼초길이 허약해져 육장육부의 불균형과
기막힘이 생깁니다. 부족한 떫은맛을 채워주는
감미처방을 하면 육미의 균형으로
육장육부가 건강해집니다.
◈ 감미란? ◈
감미란 음식을 통해 증상을 치유하는 방법입니다.
만병은 약을 먹다가 온 것이 아니라
음식을 먹다가 왔으니
음식으로 호전시키는 것이 옳은 방법입니다.
감미는 육미섭생(음식), 감식(곡물생식),
감초(약초) 3가지 방법이 있습니다.

◈ 육미섭생법이란? ◈
사람이 느낄 수 있는 6가지 맛.
(신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛, 떫은 맛)이
신체와 어떻게 연결되어 있는지를 이해하고,
신체에 이상이 생겼을 경우
우리가 쉽게 먹는 음식을 통해 맛으로 다스리는 방법
◈ 육미의 균형맞추기 ◈
아래그림 바꾸기

허실교추에 따른 조화음식조리법-밥
양송이돌솥밥 조리법
⦁ 양송이는 무기질과 단백질을
고루 갖추고 있습니다.
⦁ 떫은맛은 심포삼초를 좋게 하여
심포길삼초길, 신장길방광길의 기의 흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

양송이돌솥밥조리법은
–양송이는 <채소의 쇠고기>라 불리는데,
무기질과 단백질을 고루 갖추고 있기 때문입니다.
–양송이는 비타민D와 B2, 타이로시나제, 엽산 등을
많이 함유하고 있어 고혈압과 빈혈에 아주 좋습니다.
–조화메뉴의 배합은 기본은 신맛 14%, 쓴맛 14%,
단맛 14%, 매운맛 14%, 짠맛 14%, 떫은맛 30%를
표준 배합으로 하나 상황에 따라
배합비율은 다르게 할 수 있습니다.

⦁양송이돌솥밥은
양송이 등과 같은 떫은맛의 성질을 가진 식재료와
소금과 같은 짠맛의 성질을 가진 식재료를
사용하여 요리한 음식을 섭취하면
심포길삼초길, 신장길방광길의 기흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

◈ 감식이란? ◈
감식(龕食)이란 ‘감이 살아있는 것을 먹는다’는 뜻으로
‘살아있는 것을 먹는다’는 것은 영양소와 에너지가
살아있는 상태의 음식을 먹는다는 뜻입니다.
음식을 조리하여 섭취하기 어려울 경우, 또는 음식과
함께 육미의 여러 성질을 가진 곡물들을 상황에
맞게 배합하여 섭취하면 더욱 효과가 좋습니다.

떫은 성질을 가진 옥수수, 녹두, 조와 같은
생식곡식을 잘 배합하여 섭취하는 것이 좋습니다.


◈ 감초란? ◈
육미에 각각에 해당하는 약초들 중
기약초와 피약초를 구분하여
수백가지 질병과 증상에 맞추어 처방하는 방법



허실교추에 따른 조화음식조리법-약재
백복령차 조리법
⦁ 백복령차는 심포삼초가 허약하여
생기는 소변불통에 좋습니다.
⦁ 떫은맛은 심포삼초를 좋게 하여
심포길삼초길, 신장길방광길의 기의 흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.

백복령차조리법은
–심포,삼초가 허약해서 생기는
소변불통에 특효입니다.
–속성이 따뜻하여 그 효과에 있어서
양기를 강화시키는 따뜻한 약재입니다.
몸이 냉하여 맥이 급(急)할 때 사용합니다.
–쓴맛이 있으면서 사군자에 사용하여
양기를 강화합니다.
팔물탕, 십전대보탕에 사용하여 음양조절합니다.
–조화메뉴의 배합은 기본은 신맛 14%, 쓴맛 14%,
단맛 14%, 매운맛 14%, 짠맛 14%, 떫은맛 30%를
표준 배합으로 하나 상황에 따라
배합비율은 다르게 할 수 있습니다.

⦁백복령차는
백복령과 같은 떫은맛의 성질을 가진 식재료를
사용하여 요리한 음식을 섭취하면
심포길삼초길의 기흐름을 좋게하여
이곳이 허약해서 생기는 증상 완화에 도움을 줍니다.