황금시대감식 질의응답(작업중)
감식은 무엇인가요?
식품을 익히지 않고 먹음으로써 자연의 생명력를 섭취하는 식사법입니다.
황금시대가 정의하는 감식은 식품을 익히지 않고 먹음으로써 자연의 생명력을 섭취하는 식사법입니다. 또한 음식이 가진 맛의 이치에 맞게 먹어 체질 개선과 질병의 치유를 목적으로 하는 학문적 가치를 지닌 섭생법입니다. 일반적인 생식의 의미와 구분하기 위해 황금시대의 생식 제품은 ‘감식’라고 합니다. 황금시대 감식은 곡식을 주 재료로 합니다. 개인의 체질에 맞게 원재료를 배합하여 만든 건강식품이며, 곡식의 주 효용이 상하지 않게 자연건조공법으로 생산하고 일체의 첨가물을 넣지 않은 자연 식품입니다. 고도로 숙련된 육미섭생법 전문가의 체질 상담에 따라 알맞은 종류의 감식를 처방합니다. 이를 통해 체질 개선과 질병 치유의 효과를 기대하실 수 있습니다. 식사 대용으로 매일 한 포 씩 드시면 되고, 기호에 맞게 음료수나 반찬과 함께 부담 없이 드실 수 있습니다.
생식(生食)이란 ‘살아있는 것을 먹는다’는 뜻입니다. ‘살아있는 것을 먹는다’는 것은 영양소와 에너지가 살아있는 상태의 음식을 먹는다는 뜻입니다 감식이란 사람의 생명력의 근원인 감을 찾아주는 음식입니다. 2. 황금시대 감식의 세가지 장점 ◎ 생곡식의 영양과 살아있는 에너지를 그대로 담습니다. 황금시대 감식은 인공건조과정을 최대한 배제하여, 살아있는 생곡식의 에너지를 여러분의 건강으로 직접 전달해 드립니다. ◎ 우리 몸을 따뜻하게 해주는 곡식을 사용합니다. 황금시대 감식은 우리 몸의 기운을 따뜻하게 해주고,신진대사가 잘 이루어지게 해주는 엄선된 곡식을 사용합니다. ◎ 다른 음식들 과의 궁합을 생각하며 만듭니다. 황금시대 감식은 자연 그대로의 순수한 맛과 영양을 우리 몸에 가장 잘맞는 비율로 섞어서 만들기 때문에 가정에서 만든 음식이나 다른 어떤 음식과 함께 드셔도 그 자연스러운 맛과 영양이 변질되지 않습니다. 3. 맞춤감식이란? 현재 우리 몸에서 원하는 상태에 따라 우리 몸에 필요한 각종 곡식을 골고루 배합하여 그 영양분을 조화롭게 맞추어 만들었습니다.
곡류, 채소류, 해조류 등을 그대로 먹거나 고온의 열을 가하여 조리하지 않고 동결건조나 저온건조 등의 방법으로 최소한의 가공을 한 식품을 먹는 것을 의미하며, 각종 만성질환의 원인이 되는 육식, 인스턴트, 가공식품을 제한하고 천연의 자연식을 섭취하는 식사 방법입니다. 우리가 일반적으로 먹는 화식은 가열하는 과정에서 비타민, 효소, 미네랄 등이 파괴되어 천연의 영양분을 섭취하기 어렵습니다. 그러므로 감식을 통해 부족된 영양분을 보충하실 수 있습니다.
[질문]감식를 먹으면 병이 치유되나요?
[답변] 사람에게는 여러가지 기운(긴형, 역삼각형, 둥근형, 네모형, 세모형, 조화형)이 있습니다. 어떤 기운이 넘치거나 부족하면 병이 생긴다고 보는 게 ‘육미섭생법’의 기본입니다. 황금시대의 감식은 체질별 제품마다 재료의 배합을 달리하여 기운을 보충하고 조절할 수 있도록 연구되었습니다. 또한 일반식을 드실 때도 이러한 이치대로 하실 수 있도록 지도해드리고 있습니다. 육미섭생법 원리에 맞게 음식을 먹어 신체의 조화를 이루면 자연스럽게 건강해집니다. 이처럼 약을 통한 치료보다 더 기본이 되는 것이 음식으로 치유하는 것입니다. 무슨 병이든 치유된다고 감히 말할 수 없습니다. 축적된 치료 사례와 경험을 바탕으로 치유를 확신 것이 황금시대를 이끌어 가는 믿음입니다. 병원 치료와 병행하며 보충적인 도움을 줄 수도 있습니다.
[질문]감식이란,
[답변] 첫째, 자연 식품이 가지고 있는 생명력을 불을 가하지 않고 먹음으로써 인체의 생명력 채우는 식사법입니다. 둘째, 부족한 맛을 보충하는 식품을 먹음으로써 체질을 개선하고 질병 치료에 도움을 줄 수 있는 섭생법입니다. 황금시대는 이 두 가지 개념을 제대로 살려 ‘감식’라는 곡물 생식을 만듭니다. 곡물을 가루내어 만든 식품입니다. 개인 체질에 맞게 6가지 종류로 나뉘어져 있습니다. 이 글에서는 생식을 하시기를 고민하시는 분들께 도움이 될 수 있는 몇가지 추가 설명을 담았습니다. 또한 황금시대의 감식에 대한 더 많은 이야기를 보실 수 있습니다.
[질문]생식을 하면 모든 음식을 날 것으로 먹나요?
[답변] 황금시대의 감식 섭생법은 곡식에 집중합니다. 나머지 식품은 조리하여 먹어도 좋습니다.
생식을 한다고 해서 날 고기를 생으로 먹지 않습니다. 채소나 해조류, 버섯 등을 굳이 조리하지 않고 생으로 먹을 필요도 없습니다. 이런 종류는 그냥 요리해서 맛있게 먹는 게 여러모로 좋습니다. 결국 황금시대가 집중하는 것은 ‘곡식’이기 때문입니다. 곡식(穀食)이라는 단어에 담겨 있는 것처럼, 곡식은 우리 식생활의 근간이자 그야말로 ‘밥(食)’입니다. 육미섭생법의 관점으로 바라보면 곡식은 인간에게 자연의 정기를 보충하게 해주는 주된 원천이라고 할 수 있습니다. 땅에 심었을 때 새롭게 새 생명으로 자라나는 생명력을 속에 지닌 알찬 식품인 것입니다. 감식은 생명력을 가진 곡식을 날로 먹어야지 의미가 있지 다른 것을 날로 먹어봤자 큰 의미가 없을 것입니다. 곡식이 가진 에너지와 영양분을 손상하지 않고 정기식을 생산하는 공정 원리는 아래에 자세하게 설명드리겠습니다.
황금시대 감식 제조원리 바로가기
[질문]생식을 하면 화식에 비해 영양분 흡수가 줄어들지 않나요?
[답변] 감식은 인체가 흡수하기 적당한 속도로 소화되기 때문에 영양분 과잉으로 인한 건강 문제를 해결합니다.
흔히 건강하게 맛있는 음식은 소화가 잘 됩니다. 부드러운 식감을 위해 연하고 잘 넘어가도록 요리하기 때문입니다. 소화가 잘 되지 않는 현미를 도정한 백미를 즐겨찾는 걸 보면 알 수 있습니다. 불을 이용한 조리도 같은 맥락입니다. 그래서 보통 소화가 잘 되는 음식을 좋다는 걸 상식으로 생각합니다. 하지만 소화가 잘 된다고 꼭 몸에 좋은 것은 아닙니다. 음식은 자연스러운 속도로 분해되고 인체에 흡수되어야 바람직합니다. 인체는 섭취한 영양분을 감당할 여력이 없는데 소화하기 좋은 음식이 계속 들어오면 탈이 납니다. 과부하가 걸린다고 볼 수 있습니다. 또한 소화율이 높아도 같은 문제가 일어납니다. 분자수가 작아 소화가 잘 되는 단당류인 설탕이 다당류인 밥보다 살이 많이 찌게 되는 것처럼 말입니다. 따라서 음식이 우리 몸 속에 들어와 소화되는 속도가 적당해야 하고 적당히 소화가 덜 되야합니다. 문명이 이전 음식을 불에 익혀 먹으면서 얻은 높은 흡수율로 인해 인류의 생체리듬이 발전하였고 동물성 단백질 섭취가 늘어 두뇌가 커진 건 사실입니다. 그러나 건강한 현대인이라면 필시 영양분 과잉이 문제가 될 것입니다. 소화가 전혀 안되는 식이섬유를 굳이 챙겨먹고 곤약이나 우뭇가사리로 식사를 때우는 걸 보면 이러한 문제를 쉽게 보실 수 있습니다. 모두 먹는 것에 비해 덜 소화하려는 사람들의 노력입니다. 감식은 원재료에 변형을 가하지 않기 때문에 화식에 비해 소화 속도가 느립니다. 그러나 결코 몸이 요구하는 속도보다 느리지는 않습니다. 오히려 장부가 받아들이기 적절한 양의 영양분을 섭취하면 장부가 제 기능을 찾아 건강해집니다. 또한 몸이 필요한 딱 적당한 만큼의 영양분을 공급합니다. 물론 대사기능이 저하된 환자는 소화가 잘 되는 미음 등을 먹어야 합니다. 영양분이 충분히 필요한 성장기 어린이도 생식 외에 다른 일반식을 많이 먹기를 권합니다.
[질문]곡물 생식을 먹고 소화 문제나 탈이 나진 않나요?
[답변] 하물며 가루내지 않은 생곡식을 씹어 먹어도 큰 무리가 없는데, 가루내어 만든 감식은 더욱 먹기 자연스럽습니다.
사람의 치아는 생곡식을 씹어 먹을 수 있을 정도로 강한 저작력을 갖고 있습니다. 앞니에서 11∼25kg, 어금니에서 29∼90kg의 힘을 냅니다. 이 정도면 물에 불리지 않은 생곡식을 먹는데도 충분한 힘이고, 물에 불려 무르게 된 곡식은 말할 것도 없습니다. 단지 인간은 부드러운 음식에 익숙해진 것 뿐입니다. 한 두 세대만에 치아 부정교합이 늘고 사랑니가 안 나는 걸 보시면 알 수 있습니다. 하물며 가루내어 만든 황금시대 감식이 거칠어서 못 드실 염려는 하지 않으셔도 됩니다. 미숫가루과 비슷하지만 좀 더 거칠고 오트밀보다는 훨씬 입자가 작습니다. 소화 기능에 크게 문제가 있는 환자가 아니면 누구나 무리 없이 드실 수 있습니다. 따뜻한 물이나 우유에 타서 먹는 것이 보통이기 때문에 더욱 부드럽게 드실 수 있습니다. 또한 감식를 드시고 탈이 날 염려도 접어두셔도 됩니다. 부드러운 음식에 익숙한 사람이 생식을 하면 일시적으로 소화가 안 되고 설사가 날 수 있습니다. 그러나 이것은 단지 장부가 아직 적응하지 않아서입니다. 장부가 적응하는 데는 그리 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 이 기간 동안 장부뿐만 아니라 몸 속 유익균들의 조화도 재정비됩니다. 하루 세끼 중 한끼를 곡식으로 먹었다고 큰 소화불량이 일어날 일은 없으니, 걱정보다는 곡식 생식이 주는 이점을 보시기를 권하겠습니다. 익히지 않아 균의 번식이나 상할 염려도 하지 않으셔도 됩니다. 창고에서 수 년을 보관해도 썩지 않는 것이 곡식입니다. 황금시대 감식은 곡식을 건조하여 생산합니다. 여기에 제품을 진공포장 하기 때문에 더욱 안심하셔도 됩니다. 다만 유통기한이 있으니 유의하시기 바랍니다. 더불어 어떠한 인공첨가물도 들어 있지 않습니다.
[질문]감식은 환자만 하는 것인가요?
[답변] 누구나 평소에 드실 수 있습니다. 또 그렇게 해야 좋습니다.
많은 사람들이 병에 걸리거나 살에 찌면 식단을 바꾸어 평소와 다르게 식사를 하곤합니다. 지방과 탄수화물을 줄이고, 칼로리를 조절하고, 샐러드 같은 채식 위주로 바꿉니다. 좋은 식사법이지만, 평소에도 이와 비슷하게 먹었으면 됐을 일입니다. 마치 지금 특별한 병이 없으면 아무렇게나 먹어도 괜찮다는 생각을 하는 것 같습니다. 감식은 생식을 누구나 쉽게 하루 한 끼는 먹을 수 있도록 합니다. 평소에 한 끼만 감식으로 대체해도 배변이 원할해지고 배 더부룩함이 사라져 머리가 맑아집니다. 몸 속 내장지방도 줄이고 체중도 쉽게 관리됩니다. 환자에게도 좋은 식품인데 일반인에게도 당연히 좋습니다. 연령에도 관계 없이 건강을 바라는 분이시면 누구에게나 적합한 식생활입니다. 황금시대 감식은 누구나 매일 한 끼 꾸준히 먹을 수 있도록 구성되어 있습니다. 한 박스에 하루에 한 포씩 두 달 동안 먹을 분량인 60포가 들어있습니다.
[질문]효능면에서 생곡식이 아닌 분발 생식도 괜찮은가요?
[답변] 물론 생곡식이 가장 좋지만 일단 자주 먹어야 의미가 있습니다. 분말 형태로 가공 하는 이유입니다.
생식은 생곡식을 씹어서 먹거나 믹서기로 굵게 갈아 먹는 게 가장 좋습니다. 생식의 효과를 최대로 얻고 싶으시면 이렇게 하시는 게 좋습니다. 그러나 먹기에 참 억세고 맛이 없는 게 사실입니다. 먹기에도 내키지 않고 매일 아침 곡식을 종류별로 불리랴, 믹서기에 갈으랴 손도 많이 갑니다. 일단 생으로 먹어야 생식의 효과를 얻을 수 있을텐데, 이렇게 하면 매일은 고사하고 일주일에 한번도 챙기기 어렵습니다. 바쁜 현대인에게는 더욱 그렇습니다. 황금시대 감식은 곡식을 가루내어 만들어 생식을 더 많은 분들이 편하게 드실 수 있도록 했습니다. 곡식이 가진 에너지를 온전히 섭취할 수 있으면서 매일 먹기에 거북스럽지 않은 가공방식이 분말 형태입니다. 일종의 타협점이지만, 꾸준히 먹는다면 효과는 정말로 충분합니다.
[질문]곡식 분말 감식을 만드는 황금시대의 노하우가 있나요?
공기를 차단하여 산화 문제를 해결하고, 동결건조가 아닌 자연건조로 곡식의 정기를 그대로 살렸습니다.
분말로 만드는 공정에서 크게 주의해야 할 부분도 있습니다. 가루내는 과정에서 곡식의 불포화지방산이 공기에 노출되어 상하기 시작합니다. 그래서 황금시대 감식은 산소 노출을 최소화하고 진공 패키징을 통해 이 문제를 해결했습니다. 가정에서 직접 곡식을 가루내어 드실 때는 이런 산화 문제에 대한 우려가 있습니다.
[질문] 백화점 등 흔히 파는 선식 제품와 감식의 차이점은 무엇인가요?
[답변] 감식은 선식과는 많이 다릅니다. 요즘은 두 종류 모두 제품화 되어 있기 때문에 많은 분들이 같은 것으로 혼동하고 계십니다. 그러나 둘은 그 재료와 제조방식에서 분명한 차이가 있는 다른 먹거리입니다. 선식은 십수가지의 귀리, 현미, 대두 등 곡식과 채소류, 과일류, 견과류 등을 열을 이용해 볶거나 익힌 후 빠거나 갈아서 만든 식품입니다. 육류가 아닌 종류의 재료로 만들어 미네랄과 식이섬유 섭취에 신경을 썼다고 볼 수 있습니다. 제조 방식은 화식에 가깝습니다. 반면 감식은 곡류를 주 재료로 하고, 열을 가하지 않고 수분을 제거한 상태에서 빻거나 갈아서 만듭니다. 선식에 비하면 재료가 단순하고, 곡식이 가지는 생명력을 살리기 위해 불을 사용하지 않는 ‘감식’입니다. 선식이 영양학적 관점에서 재료의 영양소와 칼로리에 집중한다면, 감식은 일정한 의학적 지식에 바탕하여 연구되고 생산된 제품이라고 할 수 있습니다. 곡식의 배합에 따라 체질 개선과 질병 치료에 도움을 얻을 수 있도록 합니다. 물론 감식에도 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있고, 불을 가하지 않고 제조하여 그 질이 더 좋다고도 말 할 수 있겠습니다. 다만 곡식이 가지는 본질에 더욱 집중한 것이 특징입니다. 시중에는 선식처럼 많은 재료를 포함한 생식 제품이 많이 나오고 있어 잘 분별하여 소비하는 것이 합리적입니다.
[질문]감식와 채식의 차이점은 무엇인가요?
[답변] 채식은 먹는 음식의 종류에 관한 개념이고, 감식은 먹는 방식에 관한 개념입니다. 채식이란 ‘동물성 음식을 피하고 식물성 음식만을 먹는 것’을 말합니다. 채소, 과일, 곡식, 해조류 등을 먹으며 다이어트, 건강 유지를 위해 많이들 하십니다. 동물성 지방을 피해 피를 맑게 하고 영양소 균형을 맞추는 것이 주된 목적입니다. 감식란 ‘음식을 (불로) 조리하지 않고 먹는 것’을 말하며, 화식과 반대 개념입니다. 곡식을 밥으로 하지 않고, 고기와 채소를 불로 익히지 않고 먹습니다. 불에 손상되는 영양소를 그대로 섭취하는 게 주된 목적입니다. 단, 황금시대가 정의하는 감식은 그 뜻이 조금은 다릅니다. 고기와 채소는 불로 익혀먹되, 곡식을 생식하는 것에 집중합니다. 고기를 먹는 것에 자유롭다는 점에서 채식과 근본적으로 다르며, 곡식의 생식에 집중한다는 점에서 감식의 보통 의미와 약간은 구별됩니다. 곡식이 담긴 영양소보다 ‘생명력’ 섭취를 중요하게 봅니다. 또한 식이요법의 관점에서 채식처럼 3끼를 모두 생식하지 않습니다. 하루 1~2회 정도가 권장되며, 한끼에 곡물감식와 익힌 고기(화식)을 같이 드셔도 좋습니다.
[질문] 감식제품의 칼로리는 어느정도 되나요? 식사로 삼기에 배가 고프지는 않나요?
[답변] 황금시대 감식의 한 포 당 열량은 160 kcal입니다. 한포에 포장된 감식 분말이 40g이고, 그 대부분이 탄수화물(1g당 4kcal 열량)이므로 40 x 4 =160으로 그렇습니다. 감식의 재료에는 화학 첨가물과 불필요한 재료가 전혀 들지 않았습니다. 곡물의 영양소와 에너지로만 꽉꽉 채웠다는 의미입니다. 밥 한 공기가 300kcal인 것에 비하면 열량이 낮지만, 곡식의 진기가 담겨있기 때문에 배고픔을 느낄 일은 적습니다. 고객분들의 후기를 들어보면 아침 9시에 한 포를 먹고 출근하면 점심 시간까지 큰 배고픔을 못 느끼신다고 합니다. 처음 감식을 드시고 배고픔을 느끼시는 분들도 일주일~보름 정도 지나면 많이들 소식(少食)에 적응이 되십니다. 감식은 하루 3끼를 다 먹지 않고 1~2끼 정도가 권장됩니다. 아침에 감식을 드시고 점심과 저녁에는 일반식을 자유롭게 드시면 됩니다. 감식을 우유에 타먹거나 밥, 빵, 고기와 함께 드셔도 좋으니 부담없이 감식에 익숙해지실 수 있습니다.
[질문] 감식에도 유통기한이 있나요? 보관 방법도 궁금합니다.
[답변] 제품의 유통기한은 2년 이하입니다. 방부제나 보존제가 전혀 들어 있지 않지만, 진공포장을 통해 내용물의 변질을 효과적으로 막았습니다. 햇빛을 피하여 서늘한 곳에 보관하시고, 냉장 보관은 하지 않으셔도 됩니다. 유통기한은 감식 포장 박스를 보시고 확인하실 수 있습니다.
[질문] 황금시대 감식을 먹지 않고 집에서 직접 감식을 할 수는 없나요? 제품 가격이 부담됩니다.
[답변] 물론 가능합니다. 곡식을 직접 구매하셔서 가정에서 직접 감식을 만들어 드실 수도 있습니다. 그러나 황금시대 감식은 육미섭생법 원리를 바탕으로 연구하여 만든 체질 맞춤형 제품입니다. 육미섭생법에 바탕하지 않고 감식을 만들어 드시면 어쩔 수 없이 체질 개선 효과는 제대로 얻지 못하실 수 있습니다. 곡식을 감식하는 것의 이점 이상의 효과를 얻으려면 육미섭생법 교육 과정을 수료하신 후 원리에 따라 만들어 드시길 바랍니다. 또한 제품 구매 후 언제든지 음식 먹는 법에 대한 상담을 제공해드리고 있어 고객분들의 식생활을 전반적으로 컨설팅 받으실 수 있다는 점도 큰 장점입니다. 감풀기 수련과 결합하여 감식하시면 더욱 확실하게 건강해지실 수 있습니다. 감식의 한 포당 가격은 3750원 꼴입니다. 일반 외식 가격이나, 샐러드나 스무디 같은 식사대용식과 비교해도 부담 없는 가격이니 구매 시 고려해주시기 부탁드리겠습니다. 몸을 건강하게 하는 습관은 감식이 주는 가장 큰 선물입니다. 감식을 시작하셨다고 해서 처음부터 무조건 육식이나 화식습관을 버리고 감식만을 먹는 습관을 갖는 것보다는 육식습관, 인스턴트습관, 패스트푸드습관 등이 자리잡혀있는 식사습관을 채식, 감식위주의 식사습관을 우리 몸에서 자연스럽게 받아들이도록 바꾸어주는 것이 중요한 것이다. 처음부터 자신이 좋아하는 것을 몽땅 끊는 것보다는 서서히 줄여나가는 것이 좋을 것 같다. 황금시대 감식도 중요하겠지만 감식생활을 시작할 수 있느냐 없느냐가 더 중요하다고 생각한다.
[질문] 감식을 먹으며 주의해야할 음식이 있나요? 평소 먹는 건강기능식품도 함께 복용할 수 있나요?
[답변] 황금시대 감식은 건강보조식품이 아닌, 일반 ‘식품’입니다. 그 원료도 한약재 등을 넣지 않고 순수하게 곡식으로 이루어져 있습니다. 그렇기 때문에 함께 먹었을 때 특별하게 부작용을 일으키는 음식은 없다고 볼 수 있습니다. 건강기능식품을 함께 복용 하시더라도 감식 섭취로 인한 부작용을 없을 것으로 봅니다. 다만, 음식의 ‘기운과 맛’에 집중하는 육미섭생법과 달리 시중의 건강기능식품은 영양학적인 ‘성분’에 집중하여 연구되고 생산됩니다. 접근 방법이 다소 다릅니다. 성분을 보고 드셨다가 체질에 맞지 않는 식품을 섭취하실 수도 있는 일입니다. 황금시대의 감사들에게 상담을 받으신 후 섭취하시면 감식 요법의 효과를 경감시키는 일이 없을 것입니다.
[질문] 감식은 아침, 점심, 저녁 중 언제 먹으면 좋나요? 언제 먹는 게 좋나요?
[답변] 감식은 아침, 저녁으로 두 끼를 드시는 것이 가장 이상적입니다. 이것이 힘들다면 아침이나 저녁 중에 한번만 하셔도 괜찮습니다. 물론 한 끼를 드시는 것보단 두 끼를 드시는 게 효과가 좋을 것이지만, 한 끼만 하셔도 감식의 효과는 확실하게 느끼실 수 있을 것입니다. 하루 한 끼로 시작하여 점차 감식에 익숙해지시면 두 끼로 늘리시는 것이 좋습니다. 일단 매일매일 드시는 꾸준함이 더욱 중요하기 때문에 부담 없이 한 끼부터 시작하기 바랍니다. 시작은 아침 감식이 좋습니다. 점심에는 일반 식사를 하시면 됩니다. 물론 개인의 식사 패턴에 따라서 조절하실 수 있습니다. 단, 두 끼를 연속으로 감식을 하시면 열량 섭취에 부족함을 느끼실 수 있기 때문에 이 점을 고려하시기 바랍니다. 하루 세 끼 감식은 이런 점에서 추천드리지 않습니다.
[질문] 세 끼 모두 감식을 해도 되나요?
[답변] 일반인에게는 하루 세 끼를 모두 감식으로 하는 것을 추천드리지 않습니다. 탄수화물 위주인 감식만을 먹을 경우 단백질, 지방 등 꼭 필요한 영양소 섭취가 부족할 수 있습니다. 그렇기 때문에 중간중간 군것질을 하게 되고 오히려 건강에 좋지 않게 됩니다. 감식은 최대 두 끼 정도만 하시고, 나머지 한 끼는 일반식으로 잘 드시는 게 일반적으로 옳은 방법이라고 생각됩니다. 그러나, 만약 본인이 육미섭생법을 공부하고 황금시대의 감사가 되기를 희망하신다면 한 번 쯤 하루 세 끼 감식을 해보시길 권합니다. 감식으로 세 끼를 드시고, 군것질을 절제하면 몸이 맑아져서 음식 섭취에 따른 몸의 반응을 명확하게 체험하실 수 있습니다. 감식 전문가가 되기 위해 음식과 몸의 작용에 대해 공부하는 좋은 경험이 될 수 있으리라 봅니다. 맛있는 음식의 유혹도 견뎌보며 고객분들에게 공감하는 기회가 될 수도 있을 것입니다.
[질문] 감식을 저녁 6시 이후 밤에 먹어도 되나요?
[답변] 감식은 160kcal 정도로 열량이 적고 양도 작아 소화에 부담이 되지 않습니다. 드시고 주무셔도 크게 무리가 없기 때문에 저녁 6시 이후, 잠자기 전 2~3 시간 정도 전에만 드시면 될 것입니다. 참고로 저녁 감식을 하면 밤에 지나치게 정신이 또렷해져 잠이 안온다는 후기가 있었습니다. 감식이 곡식의 생명력을 먹는 음식이다보니, 저녁에 드시고 기력이 돌아 말똥말똥 해지는 것입니다. 개인마다 체험이 크게 다르니 참고하시기 바랍니다.
[질문] 감식을 꾸준히 먹으면서 운동을 하면 효과가 더 좋나요?
[답변] 감식은 몸에 부족한 기운을 채우고 과한 기운을 조절하여 균형을 맞추어 줍니다. 신체의 밸런스를 유지한다는 측면에서 운동의 효과에도 시너지를 낼 수 있을 것입니다. 황금시대는 ‘감풀기’라는 운동법을 교육하고 있습니다. 육미섭생법 이론에 근거하여 오장육부기길을 조화롭게 해주는 건강 운동입니다. 감식을 드시는 것과 함께 감풀기 병행하신다면 원하시는 건강을 얻을 수 있으실 것입니다.
[질문] 학생, 성장기 청소년도 아침밥을 감식으로 먹으면 좋을까요?
[답변] 감식을 통해 곡식의 생명력을 섭취하는 것의 일반적인 효능은 청소년에게도 동일합니다. 감식은 노폐물 배출과 혈액을 맑게 하는 데 좋으므로 머리를 맑게 하고 집중에 도움을 줍니다. 공부하느라 머리 쓸 일이 많은 학생에게 좋은 효과일 것입니다. 신체의 활력을 높이고 대사 작용을 활성화 하므로 신체 발육과 두뇌 성장에도 좋습니다. 바쁜 등교길에 거르거나 시리얼 등으로 때우기 쉬운 아침밥을 감식으로 한다면 틀림 없이 전에는 경험하지 못한 생기를 느끼실 수 있을 것입니다. 다만 성장기에는 여분으로 남는 영양소와 열량이 많아야 키도 크고 덩치도 커지니 고기, 밥, 빵 등 건강한 다른 음식을 같이 충분히 먹기를 권합니다. 여담이지만, 대표인 저의 아들도 감식의 효과를 직접 느꼈다고 합니다. 중학교 때는 속에 부담이 되지 않아 머리가 맑아진다며 시험 당일 날 아침으로 먹더니, 고등학교에 진학하더니 고3 때부터는 아예 매일 아침으로 먹었다고 합니다. 특별히 권유하지도 않았는데 스스로 그렇게 한 것을 보면 확실히 공부에 도움이 되었나 봅니다.
[질문] 제가 술을 자주 먹습니다. 살도 찌고 피로도 많이 느끼는데 감식으로 효과를 볼 수 있을까요?
[답변] 감식은 내장기관을 힘 있게 하고 신체를 활력 있게 합니다. 순수 곡식으로만 만들었기 때문에 음주로 인해 약해진 몸에 부담을 주지도 않습니다. 직업 때문에, 혹은 상황상 술을 많이 드신다면 감식을 드시고 평소에 건강을 지키시는 걸 추천드립니다. 술을 먹고 설사가 나면 대장을 좋게하는 매짠감식을, 쉽게 피로하면 간을 좋게 하는 신쓴감식을 권합니다. 자세한 원리는 링크를 참고하시기 바랍니다. 사실 술보다도 문제가 되는 건 살이 짜는 술자리 안주입니다. 거기에 해장으로 라면이나 해장국을 드시곤 하면 문제는 배가 됩니다. 술을 드신 날 감식으로 해장하시면 아침에 설사, 얼굴 푸석거림, 속 미식거림, 피로 현상 등이 완화될 수 있습니다. 대학생이라 술 먹을 일이 많은 제 아들은 살이 찌는 게 느껴질 때면 아침에 감식을 먹는다고 합니다. 감식을 통해 올바른 식습관을 갖추시고, 점차 술을 줄여나가는 것을 추천드립니다.
[질문] 감식을 꾸준히 먹으면 체질이 개선되나요?
[답변] *먼저 제품의 유통기한과 포장 상태를 확인하시기 바랍니다. 우리가 흔히 먹는 가동 식품은 먹기 좋게 하기 위해 유화제, 방부제, 조미료, 착향료, 보존제 등 수많은 첨가물이 들어갑니다. 현대인은 이런 음식에 매우 익숙해져 있습니다. 감식을 먹고 불편함을 느끼는 것은, 도시에 살던 손자가 시골 할머니집에서 손수 끓인 냉이 된장찌개를 먹고 맛없다고 느끼는 것과 비슷할 것입니다. 감식은 대지의 산물이며 생명력이 살아있기 때문에 매우 건강한 맛이 납니다. 이 때문에 많은 감식 업체들은 다양한 재료를 추가로 넣어 맛을 첨가합니다. 그러나 황금시대는 본질에 집중합니다. 오로지 곡식에 집중하고, 육미섭생법 원리에 맞는 과일 등을 넣어 최소한의 맛만 잡습니다. 처음에는 드시기 편하지 않을 수 있습니다. 그러나 점점 익숙해 지실 것이고, 이는 동시에 건강해지시는 과정입니다. 시작이 어렵다면 우유, 주스에 타 드시거나 맛있는 반찬과 함께 드셔도 좋습니다.
[질문] 감식은 뭐에 타서 먹으면 좋나요(물, 우유 등)?
[답변] 감식은 물에 타서 먹는 게 가장 좋습니다. 하지만 그보다 중요한 것은 꾸준히 먹는 것이기 때문에 본인의 입맛에 맞게 먹는 게 가장 중요합니다. 우유에 타먹으면 맛이 좋고 목 넘김이 좋지만 다소 무게감이 있고, 물에 타먹으면 맛은 곡식의 생내가 더 나지만 속이 아주 편합니다. 두유의 경우 그냥 콩 두유는 신맛으로 간장과 담낭에 좋고, 검정콩 두유는 짠맛으로 신장과 방광에 좋습니다. 그 밖에 과일 주스나 차, 국 등에 타서 드시는 분들도 간혹 있습니다. 어떻게 드시는지 간에 일단 꾸준히 드시는 게 중요하기 때문에 그렇게 하시라고 말씀드리고 있습니다. 육미섭생법의 관점에서 바라보는 차의 효능에 대해서도 참고하시기 바랍니다.
[질문] 감식을 뜨거운 물이나 우유에 타먹어도 되나요?
[답변] 감식을 뜨거운 물에 타 먹으면 화식을 하는 것과 다를바가 없어지기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 차거나 미지근한 정도의 물이나 우유에 타먹는 게 좋습니다. 살짝 따뜻한 정도까지는 괜찮습니다. 한가지 문제가 있다면, 미지근한 물에 감식을 타먹으면 맛이 없다는 점입니다. 찬물에 타서 먹는 게 맛있지만 위나 장이 안 좋으신 분들은 찬 걸 드시면 탈이 나기 쉽습니다. 그럴 때는 물 말고 우유를 미지근하게 데워서 감식을 타 드시면 좋습니다. 뜨거운 물에 타면 곡식 가루가 잘 풀어지지도 않으니 여러모로 차거나 미지근한 정도가 좋습니다.
[질문] 감식을 물에 탔을 때 곡식 가루는 잘 풀어지나요?
[답변] 감식은 프로틴 파우더가 물에 풀리는 정도로 풀린다고 생각하시면 됩니다. 컵에 물과 함께 타서 티스푼으로 젓거나, 병에 넣어 흔드시면 편하게 드실 수 있습니다. 뜨거운 물보다는 찬 물이 잘 풀리기 때문에 찬 물에서 풀고 따뜻한 물을 부어 드시기를 추천드립니다.
[질문] 감식에서 달짝지근한 작은 설탕덩어리 같은 게 덩어리가 나왔는데 무엇인가요?
[답변] 감식에는 물에 풀기 전까지 가루의 응집을 유지하고, 곡식의 생내를 잡기 위해 미량의 올리고당이 들어갑니다. 덩어리는 올리고당이 결정화된 것으로 보입니다. 올리고당은 인공첨가물과 달리 몸에 나쁘지 않습니다. 또한 감식을 드셔보시면 알겠지만 단맛이 느껴지지 않을 정도로 미량만 첨가 되므로 안심하시고 드셔도 됩니다.
이런 분들에게 감식추천
1. 섬유질 섭취가 적은 분들께 – 성인병을 예방하고 만성피로나 병은 없는데 몸이 아픈 상태를 말끔히 없애준다. 섬유질 섭취가 적은 분들께 평소 육식을 즐겨드시고 섬유질 섭취가 부족한 분들은 장의 활동이 둔화되어 노폐물이 장에 쌓이게 됩니다. 지유에는 장의 원활한 연동운동에 도움을 주는 섬유질이 풍부하게 들어 있어 올바른 배변습관에 도움을 줄 수 있습니다. 3개월정도 습관이 되면 최상의 컨디션을 유지시켜 준다.
2. 암 예방식 – 감식의 복용자 중 암이 발생했다는 보고를 들은적이 없다. 암 예방식으로 감식을 능가할 것은 없다. 암의 재발방지를 위한 최상의 식사이며 암 환자의 식이요법용으로 가장 좋다.
3. 영양공급을 원하는 환자분들께 – 성인병 치료에 큰 도움이 된다. 당뇨병이나 알레르기성 비염. 고혈압이나 고지혈증. 위장병이나 간염. 지방간등은 3개월이면 결과를 체크할 수 있다. 감식속에는 자연적인 영양소, 효소가 풍부하게 담겨 있어 병환중이거나 회복중인 환자분, 건강호전을 원하는 분들께 많은 도움을 드립니다. 치료효과가 장기적으로 나타나는 이유는 감식이 질병에 대한 직접적인 치료 효과보다는 치료환경을 만들어 주기 때문이다.
4. ▷ 건강한 체중관리를 원하시는 분들께 – 저렴한 대용식으로 저절로 건강해지고 정상화되면서 다이어트까지 된다. 감식을 하면 감식의 양은 적지만 다량의 영양소와 섬유질로 인해 공복감을 덜 느끼게 됩니다. 감식은 소식을 기본으로 한 에너지 효율이 높은 제품으로 건강을 해치지 않고 체중관리에 도움을 줄 수 있는 식사입니다 사람에 따라 차이가 있지만 하루두끼 2-3개월이면 5kg 5-6개월이면 10kg 감량된다. 이후 하루 한끼씩 감식을 하면 다시 살이찌지 않는다. 물론 개인차 때문에 체중변동은 다르다.
5. 미인식 – 피부가 고와지고 윤기가 나며 몸매가 아름다워진다.
6. 바쁜 생활로 식사를 제때 못하거나 거르는 분들께 바쁜 일정으로 자주 결식하는 직장인, 수험생 등에게 지유는 손쉽고 간편하게 먹을 수 있는 영양식으로 지유에 포함된 풍부한 비타민, 무기질 등 많은 영양을 섭취할 수 있는 이상적인 식사대용식입니다. 간편하게 많은 영양을 섭취할 수 있어 식사대용으로 좋습니다.감식으로 아침을 하면 공복감도 없어질 뿐 아니라 정신이 맑다.
7. 성장식 – 성장기의 자녀들 특히 병치례를 자주하는 어린이를 위한 최상의 식사이다. 면역기능을 강화시켜 건강한 체질로 바꿔주며 성장을 촉진시킨다. 키가 잘 안크는 어린이에게 아주좋은 성장식이다. 잘못된 식습관이 들어있는 어린이나 청소년에게 감ㅅ긱은 고른 영양섭취가 가능하고 편식에서 벗어날 수 있기 때문에 성장기 어린이나 청소년에게 꼭 필요합니다.
8. 효도식 – 갱년기 여성은 물론 모든 노인들에게 가장좋은 식사이다. 치매가 예방되고 맑은 정신을 유지하도록 해준다. 검은머리가 다시나고 시력이 좋아지는 경우까지 있다.
9. 아카데미식 – 수험생의 학습능력향상에 크게 기여하며 연구직근무자의 연구능률 향상에 큰 도움이 된다. 또한 창조적인 능력이 필요한 직종이나 예능계통의 전문인에게 큰 도움이 된다.
10. 과도한 업무로 늘 피로하신 직장인들께 과도한 업무와 스트레스로 인해 늘 피로에 지쳐 있는 직장인들, 피로회복에 도움을 주는 살아있는 영양소와 효소가 늘 활력있게 생활할 수 있도록 도와드립니다. .
