간장길담낭길 눈꼬리자리 감풀기

목적 눈꺼풀과 안구만을 움직이는 눈 체조법은 담낭길을 강화시킵니다.  이 동작을 매일 아침, 점심, 저녁으로 꾸준히 하면 눈의 노화를 막을 수 있으며 과도한 업무로 눈이 피로할 때 하게 되면 좋아집니다. 효과 들숨, 날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면 기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서 자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다. 담낭길에 위치한 눈끝자리는 담낭길의 첫자리입니다. 눈의 옆 부분에서 깊게 […]

비장길위장길 배꼽옆자리 감풀기

목적 배꼽옆자리를 자극해서 위장길의 흐름을 조절해주어 평형감각을 도와줍니다. 효과 들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면 기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서 자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다. 위장길에 있는 배꼽옆자리는 위장길의 다섯째자리입니다. 배꼽 옆에 위치한 부위입니다. 대장길의 모자리입니다. 띠길과 배길이 만나는 자리입니다. 비장길에 있는 기자리와 기흐름은  ①엄지발가락끝자리 ②엄지발가락옆자리 ③오금자리 ④젓가슴옆구리자리에서 끝납니다. 위장길에 있는 기자리와 기흐름은  ①눈밑자리 시작  ②이마자리  […]

비장길위장길 엄지발가락끝자리 감풀기

목적 이 운동은 비장의 시작인 엄지발가락끝자리와 위장의 끝자리인 둘째발가락바깥자리인 첫째, 둘째 발가락을 문지르며 비틀어줍니다. 비·위장을 지배하는 배 아프고 무릎 아픈 사람에게 좋은 운동입니다. 효과 들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면 기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서 자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다. 비장길에 있는 엄지발가락끝자리는 비장길의 첫자리입니다. 엄지발가락의 끝, 발톱 뿌리 안 모서리입니다. 비장길에 있는 기자리와 기흐름은  ①엄지발가락끝자리 ②엄지발가락옆자리 […]

심장길소장길 어깨뒤자리 감풀기

목적 소장길의 어깨뒤자리를 자극하여 팔 전체의 힘을 기르고 인체 좌우의 균형을 잡아주며, 견비통, 어깨 결림을 해소합니다. 효과 들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면 기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서 자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다. 소장길에 있는 어깨뒤자리는 소장길의 네번째자리입니다. 어깨 뒤 겨드랑이 주름살 끝입니다. 심장길에 있는 기자리와 기흐름은  ①겨드랑이자리 처음 ②팔꿈치안자리 ③손바닥4대문자리 ④새끼손가락안자리에서 끝납니다. 소장길에 있는 기자리와 […]

심장길소장길 팔꿈치바깥자리 감풀기

목적 이 동작은 심ㆍ소장길을 강화시켜주며, 주관절과 날개뼈를 자극하여 팔꿈치바깥자리의 기혈순환을 원활하게 합니다. 효과 들숨,날숨 4박자 호흡으로 기를 증폭시키면 기의 흐름이 세져 소용돌이 치면서 자극을 주고 막힌 기가 뚫어집니다. 소장길에 있는 팔꿈치바깥자리는 소장길의 세번째자리입니다. 팔꿈치 주름살의 바깥 끝 부분입니다. 심장길에 있는 기자리와 기흐름은  ①겨드랑이자리 처음 ②팔꿈치안자리 ③손바닥4대문자리 ④새끼손가락안자리에서 끝납니다. 소장길에 있는 기자리와 기흐름은  ①새끼손가락바깥자리 시작  ②손날자리  […]

감풀기 원리 6가지 방법

감풀기 방법(1) : 숨쉬기 ①증상에 맞는 기길과 기자리를 의념하고 ②들숨과 날숨이 끊이지않고 ③천천히 ④가늘고 ⑤부드럽고 ⑥길게 호흡과 움직임을 맞추는 것이 핵심 감풀기 방법(2): 움직임 ① 들숨, 날숨과 함께 관련 기길이 가장 잘 열리고 닫히도록 하고 ② 기길에 따른 관련(지배, 연결) 부위가 자극을 받도록 하며 ③ 신경통, 관절염 등 기길에 따른 연결 부위를 숙지하고 ④ 기 […]